“你”在观察“想法”。
我们能观察到的东西,一定是独立于我们之外的东西。
我的想法不是我。
其实想法只是一个念头、信号而已,而我们之所以会陷到想法中,就是因为我们把想法当成了事实,以为想法会影响到“我”。
当你洞见到你与想法间的间隙,你就有了不被想法控制的能力。
当我认同头脑的想法时,我觉察到头脑有发紧的感觉,当我觉察到认同想法的感觉,看到我与想法之间的距离,我就放松了!
本文标题:距离产生美
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