起初看这本书是奔着作者的颜值去的，看着看着就让我思考了好些问题。可以说是，始于颜值，终于内容。
此书让我有遗憾之处是作者并没有交代自己为什么抑郁了的原因，大多数在讲她的抗郁过程。看着也是挺真实而有趣，文字也很优美，堪称行云流水的文笔。
整本书读下来，能强烈的感受到作者是个非常幽默，想法天马行空的一个人，同样看到文章中所叙述的事情，完全让人看不出她是一个重度抑郁症患者，她甚至很多时候还是给别人带来欢乐的开心果，如果在以前是让我非常不解的，如今就不一样了，站在性格的角度就容易理解的，再加上我多年的经历，也知道抑郁症是怎么样一回事儿，真的没那么简单。
作者在别人面前表现的乐观积极，幽默搞笑，骨子里却是内心脆弱，需要他人的鼓励与支撑，需要从外界获得支持自己与病症抗争下去的勇气与力量。这也验证了很多人活着喜欢把自己伪装起来，不情愿被别人看到自己的虚弱，总要装扮的很强大。这样最起码不会被别人看出来原来真实的她还是那么一种不堪的样子，况且把自己的虚弱展示在别人面前是一种非常需要勇气又很有风险的一件事情，不知道被他人看到会是一种什么的反应。理解你的人，会认为是正常，毕竟谁不是戴着面具生活，同样也会有挖苦嘲讽的人，觉得这个人怎么这样，原来她活的那么假，一点儿都不真实，还整天把自己包装的那么有模有样。
每个人在这个世界生存都是不容易的，你所谓的岁月安好，只不过很多时候有人替你负重前行。 认知调整是一个长期的过程，不是一朝一夕能改变的过来的。我以前习惯性的认为，长得漂亮的女生是接近于完美的一类人了，总会以为她们各个方面都会很优秀，无论是从性格，还是能力，或是审美都有远远的甩我好几条街，吓得我总觉得跟那样一种人接触是一件压力很大的事情，因为自己不够优秀，很多时候还经常性的自卑。实际上，看似表面光鲜靓丽。他们身上各自也有各自的问题，大家都是人，不是神，每个人都有自身需求，都有困扰自己的难题。
看了作者的叙述，对性格的理解更深刻了一些。怎么都想不通的为什么她会抑郁的问题，现在看看也没有什么可奇怪的。抑郁最容易找的一类人就是有焦虑感的人，有焦虑感就意味着这个人是个感受很丰富的人，感受很丰富的就会容易有情绪的大起大落。情绪在短时间内大起大落，身体不能及时反应调整过来，就会逐渐变成一种躯体化症状。以前看过的一本书，有讲到抑郁症的人和正常人的情绪变化区别，正常人和得抑郁的人都会有情绪的忽高忽低，不同的是，正常人的情绪波动在一个合理的范围，抑郁症患者的人情绪变化如同过山车，忽高忽低，自己无法合理调节，多余的精神能量就转化成为一种躯体化的表现。作者就是一个情绪特别丰富，容易大起大落的那么一类人。在他们高兴的时候，她能够把一件简单的事情在给别人表述的时候用一种绘声绘色眉飞色舞的方式传达，并且会让人感到十分有趣。同样在他们悲伤的时候，又特别容易陷入自身感受，把自己所经历的一件屁大点的事情无限放大，到最后自己折磨自己。这也就是一种喜欢把小事搞大，大事搞爆炸的“恐怖分子”。
虽然书中对于她的主治没有过多的文字，只在一两处介绍到丑主治。我想可能并不一定真的是因为主治丑的缘故，更多的会是因为主治医生的对待病患的态度。对于处在抑郁期的病人而言，内心十分敏感。在把所有活下去的希望都寄托在主治医生上面时，结果医生总是不冷不热的站在治病的角度扔给你一句坚持治疗，好好吃药，更有甚者不能现在理解的角度，很多时候就用一种批判打压的方式告诉病患她这么那么做是不对的，只会激起更多的对立情绪。
对于深陷抑郁泥潭里的人而言，非常需要的是一个好的医生。而对于精神心理科的医生就比普通的负责把一个生病的人治好的医生要求就高的多，他们不仅要照顾到病人的身体状况更重要的是病人的心理状况。在我这么一两年的经历下，我一直坚信，抑郁更重要的是在心理的再建设过程，并不是吃药。吃药更多的是缓解症状，但我更有感觉的是，即使你在吃药阶段，每天你都在吃着药。但是心理波动太大，吃药的同时还是会有症状反应的。只有认知上的全面调整，接纳真实的自己，坦然面对当下的处境，学着顺其自然，为所当为，才是真正走出内心深处的桎梏。
大多数情况下，医生也每天要接触大量的病人，也忙的团团乱转。他们更乐于在医学手段上把抑郁症视为一种病来治，通过让你吃各种各样的药来调整你身体中的神经，让他们不再那么过分敏感活跃。我得承认吃药可以让一个人情况严重的病人尽快的回归社会，回归生活。在我内心深处还是始终有一种感觉：主治医生太“冷血”，没有温度。很多时候只是不轻不重的说着一些话，没有站在病患角度考虑病患的感受。我希望的是，未来的医生不仅是专业的开药医生，同时也是一名合格的心理疏导医生。
我很惊奇，作者在精神病院还能有各种各样的桃花运。在自己得了重度抑郁症之后，竟然还会有四个男的追她，最后还竟然和一个病友的家属成为了恋人。我对这样的事情的理解如下：第一，作者颜值高，这是一个很吸引男性的优势，估计大多数男的在看到她的第一眼就会有冲动了。不得不说，在这个看脸的时代，似乎只要有颜值，其它的一些问题都可以暂时抛在脑后了。第二，还是她的性格，不论经历多少，一个人始终不会变的就是与生俱来的东西。就是先天的性格，从文章的风格和文章中所描述的种种事情，大致可以判断出作者是一个情绪丰富，乐于分享，有极强的表现欲，希望得到他人的关注与认可的人。这么一种性格的人，在病区内特别“吃得开”。容易跟周围人自来熟，很快建立关系，成为病区内受欢迎的一朵花。在精神病院这么一种环境内，有这么一颗“开心果”，时不时给大家一点小惊喜小刺激，还是非常受欢迎的。毕竟处于抑郁状态的个体，大多数需要那样一种乐观，有趣，幽默，好玩的人去影响带动，不知不觉就吸引了几个男的纷纷前来追她，我就很羡慕这样的人，即使生病了，每天能“装”出来一副乐观开心给别人带来欢乐的样子。
有点慨叹，不知道自己是一种什么样的心情。得神经症的人，大多数的人都是善良，不愿意给别人添麻烦，非常照顾别人感受而委屈自己的人。经常一个人承受着些负面情绪，从没想过要发泄伤害别人，直到自己有一天真的病倒了。很多人对于神经症的不理解，太多的说一些不轻不重的话，让很多的人因为得不到理解与支持最后一个认默默的告别了这个世界。说这个就是想传达一个观点，得心境障碍的人的难受程度甚至不亚于一个身体健康饱受摧残的人，因为他们要承受的是心身双重影响。
再说下反复，症状的反复是一个很正常的事情。和神经症斗智斗勇的过程是个长时间的战斗，当下很好，说不定下一刻就不对劲儿，这是反反复复真的非常折磨一个人，能做的也只有和抑郁共生。作者叙述和我感觉一致，毫无防备就突然发作，然后发作一段时间就又过去了。
最后，我想谈一下个人见解。当一个人从抑郁中九死一生爬出来的时候，真的会看淡好多的东西。什么名权利，最后远不及活着二字的份量重。总之好好生活，身体健康比什么都重要，
网友评论