我的法宝 状态不好,情绪不佳时,我会用一些法宝来调整自己。 001读书能缓解我的情绪。从小养成了阅读的习惯,也买了...
关注正向,看到负向事情背后的正向意义,是焦点的基本理念和精神,也是生活和工作中,缓解情绪,处理问题的法宝。 在班级...
心情失落到了极点,有多久没有这样的感觉了?找各种事情忙就可以回避一下,让自己没有多余的时间去胡思乱想。这种...
我是容易被情绪感染的人,平时遇到自己在意的人和事总能影响到我的情绪。 为什么会这么容易被别人的坏情绪,坏语言所影响...
思考与行动,是炼心法宝 一、我们的信心,心态,心力,由我们的行动决定。 行动,会缓解焦虑,缓解压力。行动成功了,会...
左右不过是写自己的小情绪。我也觉得这样写作是没多大出息,可是,心里觉得烦闷了,如果连文字都不接受,溢满胸怀的烦闷到...
每个人都会有自己的情绪,情绪也会影响我们的生活。 每当遇到一些事情,我们都会有很多种情绪,委屈或者难过,纠结或者苦...
2022.2.1 周二 雨 6-2度 今天感觉有是有点凉的,记得多穿点衣服,注意保暖及自我防护。我们的身体是个精密...
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系...
本文标题:缓解情绪法宝
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