最近进入情绪低落期，每天心情都郁郁寡欢，情绪低落到了极点，每天不想说话，晚上看到两个孩子闹就感觉完全控制不住自己，就想大喊大叫，哥哥最近的学习也是一塌糊涂，完全不在状态，不知道天天在想什么。
昨天和一个闺蜜聊天，自从十月份她来了一趟上海，我们匆匆碰头玩了几天，回去后就一直没有联系。
她毕业后在先是小学当了几年的老师，后来跟着老公一起考了研究生，再后来就生了哥哥妹妹俩和娃，直接当了全职妈妈，直到现在。
以前经常听到她抱怨，和老公吵架，孩子不听话，兄妹两个打架，她一直一个人带着两个娃，老人基本没有帮上任何的忙，所以每天也是埋怨满满，好几次打电话都是在哭诉，感觉日子充满了悲情的色彩，又好像那样的日子永远都过不到头似的。
可是这次，轮到她劝我。
明显能感觉到她的变化，语气轻快了很多，人都明快了起来。她说，她现在已经完全知道如何掌控自己的情绪，知道自己如何才能在要被气疯的情况下迅速平复自己的情绪，知道如何才能无视两个娃在她面前打得不可开交而无动于衷……
就这样，她变了，变得不再和老公对着干，不再动不动就骂孩子，变得让自己对不爱听的话左耳进右耳出，变得对自己原来不能容忍的睁一眼闭一眼，变得在老公教育孩子火冒三丈的时候能提醒老公先管理好自己的情绪再来教育孩子.......
于是，整个家都不一样了，没有了争吵，没有了抱怨，没有了责怪，孩子也变得越来越懂事和听话了，连老公都每天感叹着她的变化，甚至在j一点点的向她靠近了。
惊叹于她在这么短的时间内这么大的改变，而她有点无奈的说，这也是对生活的一个妥协，人总归是不能把自己往死胡同没看逼，总是要找到让自己舒服的方式活下去。
而她这么大变化的另一个原因，就是和他一起玩的很好的一个同学的妈妈，原本去年体检时只是一个最正常不过的乳腺结节，今年就突然变成了恶性肿瘤，只是因为她经常生闷气，心情不好造成的。人一旦生病了，才会明白健康的身体和愉快的心情有多么的重要。而周围的亲戚朋友，也会立刻审视自己的生活，有了不同的心态。
所以，她决定改变自己的心态和处事态度 。做一个不一样的自己！
最近我也在喜马拉雅上听蔡康永的情商课，听着他用温柔的声音把那些情绪中的好事坏事娓娓道来，最大的感受就是很舒服。
所谓高情商，不是说你不能有任何的情绪只有快乐，而是说你要承认自己是一个有情绪的人、知道情绪是我们自身的一部分、学会适当表达和管理自己的情绪，用最舒服的方式痛快的做自己！
你变了，全世界就变了
所以，你变了，这个世界就跟着你变了，向着太阳的方向奔跑，我们终将迎接阳光！
20181220 日更第2天
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