文/杜春娜
2022年8月14日上午，叶县心理健康辅导中心线下系列公益讲座第12期如期举行；炎炎烈日也未能挡住家长和学生们学习的脚步，报名的家长如约而至。本期主题为《做情绪的主人》，由我来带活动。
扫码签到后，我带领孩子们做了破冰游戏，活动中，孩子们介绍了自己也认识了新朋友； 接着，在轻快的节奏中一个“抓逃游戏”不仅让孩子们初步感受到了不同的情绪，而且让气氛轻松愉悦了许多。
“你演我猜”，演的同学略带羞涩，猜的同学绞尽脑汁；猜不到时，演的同学垂头丧气；猜到时，表演者拉着对方的手兴奋不已。一种被理解，懂自己的感觉油然而生。“如果别人猜不到你的情绪，你心情怎么样？你会怎么做让对方知道你的心情呢？”听着老师的问题，同学们若有所思………
人多智广。分小组头脑风暴管理情绪的方法，孩子们积极发言，记录员认真记录，分享员响亮的分享，孩子们在参与中获得了价值感收获了自信心。
一首大脑盖子之歌，孩子们自唱自导；用身体表达了情绪，用歌声传递了童真；小组展示声音洪亮，落落大方。
人人有情绪，谁谁都会生气；情绪是信使，向我们传递消息；让我们一起识别情绪，接纳情绪，管理情绪，成为情绪的小主人吧。
文/杜春娜 2022年8月14日上午，叶县心理健康辅导中心线下系列公益讲座第12期如期举行；炎炎烈日也未能挡住家长...
教过的学生即将中考。刚刚结束的模拟考试成绩不理想，有家长求助。 求助的家长是原来的同事。他的孩子为了到我的班里学习...
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情绪是可以经过调节然后转化为生命的力量， 而且人一旦有情绪了， 就会成为我们了解别人、了解自己非常好的路径。 我们...
小时候觉得 时间很慢很慢，咋就还不到过年，因为过年不仅️吃，还️️有利是收。 渐渐的，时间流逝 长大了，确觉得时间...
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回顾了一下夫妻相处中自己很生气的事，发现自己在相处中还是处于弱势的一方。 老公一回家就会抱怨地面脏的时候，就会喋喋...
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本文标题：355.团体辅导—做情绪的主人
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