20220814 16:56
今天一天在家哪儿也没去，心里就胡思乱想。因为日程出来了，看到了好多从青年组下来的选手，实力很强呀。
所以我想，一切都没那么容易的，能得个前八就很不错了。
又看了看蛙泳的实力不强，后悔自己把注意力都放在了自己的弱项而不是蛙泳上。后续几天多练练蛙泳吧，争取个好成绩。
最好能进前四。
蛙的决赛在200米自后面，估计只能休息半小时，不知道会不会有影响。
后来我想，不用在这些地方多浪费时间，享受比赛就好。但享受比赛的心态也是要练出来的，自然而然地产生的，并不是你想享受就能享受的，如果不做适当的心理建设，就会紧张、不安总是思前想后，浪费自己的精力，其实都是徒劳而无益的。
享受比赛，游得开心，不要当苦差事，成为生命中难得的回忆就很好了。因为一切都会成为过去，没什么好纠结的。把时间化在值 得的地方。得了或不得奖牌都是有意义的尝试。人家强自有强的本领，有得到名次的理由，我呢，尽力了，能得到什么名次都要接受，都是努力的回报。这就够了。
定时定量地练就好了。多练伤身。保持状态就好。别的就不要胡思乱想，一切自有最好的安排。
今天在家练半小时就好了。定个时。注意休息，这几天有点累。要恢复一下状态
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