共读对生命说是1.4

      对你的习惯和模式说是。

      一个人的好习惯会成就一个人，坏的习惯会毁掉一个人。一个习惯一旦养成，很难改变。

      我的生活习惯不好，不喜欢运动，唯一一个好习惯就是喜欢安静的读书看电影。当然，好习惯要继续保持，坏习惯要改掉。一直给自己打气说要早睡早起，然后多运动，每次想付诸行动了，脑海里总能找到不需要这么做的原因，今天累了啊，或者是天气不好啊等等，然后就没有然后了！

      人说21天养成一个习惯，这样，我就做一个小计划，从一天五千步开始，保持这个习惯，慢慢改变。