接完女儿下课已是8点半，暮春的晚上，下着小雨，我们一起走在回家的路上。
因为伞不够大，总有雨丝飘落到身上。只听女儿一路喃喃细语：“小雨滴呀，你别调皮，别把我的书包宝宝淋湿了。”边说边伸出手去感受雨下得大不大，把书包背到胸前用手护着，小心翼翼的走着。。。听着她童稚的语言，纯真的动作，就那么享受在当下的境界里，真好！
我的思绪也被拉回，开始注视着路灯下被灯光晕染得温柔而绵薄的水雾，丝柔的春雨滋润着脚下的小草，叶子闪着明命的生命光泽。吸吸鼻子，清爽通透包围着我。这一刻我完全跟自已在一起，跟当下在一起。
正如这雨一样，无论是温柔的春雨，狂暴的夏雨，绵愁的秋雨，还是冰冷的冬雨，只要落下，大地万物都得承受她，接纳她，这是自然规律。
我们是自然生灵之一，我们都会遇到各种发生，可常常因为我们想要好的，要对的，要光明的，就不喜欢不好的黑暗的，排斥那个不完美的自己。所以我们受困其中很累。
因为对悲伤的恐惧，我选择逃避。把自已置于一个忙碌的圈里，让自已没有时间去悲伤。强行把自己拉向正面积极的频道，刻意的不去想，却在不经意的触碰到而引发更大的痛苦，压抑的情绪让身体受到病疼的侵袭，心轮喉轮相继不舒服，真相和现实是逃避不了的，它像毒瘤一样，只要不面对去除，疼就一直在。
面对生活中的无常，当我接受不了时我就把责任全推给自已。认为自己做得不够好，所以才受惩罚。孩子成绩下滑，我责怪自己没用心辅导；工作出现失误，我指责自己不细心；家里出现变故，我抱怨自已没尽到责任；身体不舒服我后悔自己熬夜不爱惜自已……我变得烦躁无力，觉得我是如此不好和糟糕，我很失败，我很不堪，所以我不值得得到好的报酬。
经过几天的能量纠缠，我慢慢的回到自已。
我辞去让自己外在忙碌而内在迷茫的事情，回到生活，面对残酷的真相。我选择多些耐心陪伴孩子，让自己慢下来，看自己喜欢的书，专心工作和业务，多出去走走不必急着赶任务，享受当下的生活。
拥抱自已的阴暗面，放下控制，接纳自已的不完美，完全和自己站在一起，从现在起。
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