阿德勒心理学的基本理论之一就是，任何人都可以改变，无论年龄多大，生活状况怎么样，只要你有重新选择自己生活方式的勇气，就可以改变。
为什么很多人认为自己无法改变？
阿德勒心理学认为，这是受弗洛伊德的原因论束缚导致的结果。
因为每个人的过去无法改变，既然现在的自己是由过去的种种经历导致的，那么现在的包括未来的自己也就无法改变。
那么到底什么是原因论？我们先从精神创伤说起。
比如一个恐婚的人会说，自己之所以不敢结婚是因为父母的婚姻不幸福，总是吵架导致的。
比如有人有社交恐惧症，不敢和人说话交流是因为小时候总被父母训斥，见了客人不知道打招呼，一点都不懂礼貌。
比如一个做事总出错，个性唯唯诺诺的人会辩解，自己能力差是因为上学的时候经常被同学欺负，被老师责骂，所以会不自信。
这就是原因论，把一切事情发生的结果都归咎于过去，认为自己现在的一切不幸，都是由过去的某个经历导致的。
特别是对于心灵曾经受过伤的人来说，更加会如此认定，认为自己现在的痛苦都是过去导致的，而自己只能忍受，除此之外别无他法。
但这本书却告诉我们，实际上决定我们自身的从来不是过去的经历，而是此刻的你。
你赋予经历的意义决定了你现在的生活。
而你之所以选择这种生活方式，是因为这样做对你自己更有好处。
因为，人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。
也许你会奇怪，难道会有人故意选择让自己痛苦的生活方式吗？
书中对此作出了解释，我们大家都是为了某种目的而活着。
就算一个人觉得痛苦，觉得不满，觉得不幸，但这也是他按照自己的“目的”采取行动的结果。
比如恐婚的人，是因为先有了“自己需要合理的理由来拒绝结婚”的目的，然后才制造出恐婚的心理。
有社交恐惧症的人，是因为现有了“不想和别人交流”的目的，才给自己制造出心理障碍。
工作能力差也是同样道理，是先有了“不想工作”的目的，才有了做事总出错的结果，然后把上学时的遭遇作为合理的解释。
那么问题来了，为什么每个人都要大费周章给自己制造麻烦呢?
这是因为，每个人都害怕受到伤害。
结婚了，最后可能离婚。和别人沟通交流，可能会被别人讨厌。能力优秀的人需要承担更多责任，也更容易出错。
而为了避免这些伤害，最好的办法就是不去做，这就是大家给自己制造各种麻烦的目的。
而这个问题的本质，就是我们害怕改变自己，并且缺乏改变自己的勇气。
害怕改变不难理解，因为一旦选择新的生活方式，就要面对很多未知的问题。未来难以预测，生活就会充满不安，可能会变得更痛苦、更不幸。
相反，如果是保持现在的生活方式，那么就算会存在一些不满和问题，但因为可以从容应对，就会让人觉得放松和安心。
这就是，为什么人总是嘴里说要改变，但行动上迟迟做不出改变的原因。
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