许多温和而优雅的小伙伴上完DISC课程后都会有这样的疑问。
（1）在哪些时刻需要使用D？
（2）D的力量来源于何处？
（3）如何提升自己的D？
针对不同的情境与利益目标选择不同的行为风格是DISC理论对生活的重要指导原则，也是我们课后持续改善的重要目标。
选择适合的行为风格的前提是对情境与自我利益目标的洞察。在拥挤的城市街道，试图逼停偶然超越自己的陌生车辆，显然不是合适的行为。因为，就算逼停行为本身不包含任何危险，成功逼停对方车辆，除了有些许胜利的喜悦之外，无法获取任何利益。而逼停的行为不可能毫无风险，并且也会消耗自己的时间，甚至耽搁更重要的事情。
正所谓“菩萨畏因，众生畏果”，一些人在做利益权衡时，仅仅只考虑短期利益（果），而另一些智者会做长期利益（因）权衡。
哪些情境下是否使用D会影响到人的长期利益呢？毫无疑问，从长期看，人际关系（或者说人与人之间的合作关系）会影响到人的长期利益。如果一种情境中D的行为，从长期看损害了一个人已经构建的人际关系或者影响了未来人际关系的构建，那么此时就要谨慎使用D。当然，正如每枚硬币都有两面，并非所有D行为都会损害人际关系（以后再写文章展开此话题），例如在团队处于困境时，有时D的领导风格可以力挽狂澜。
在丛林时代，身体优势可以给D提供力量支撑。在当今社会，滥用武力是被禁止的行为，因此还要关注其它关键的支撑力量，《常人的情绪》里指出了其它的一些支撑力量，例如：职业地位、专业技能、财富、声望等等。
可以从认知、内在心理素质、外在支撑力量等六个方面提升D。
（1）更深入地认知人类的行为规律会增进对己对人的洞察。在关键时刻，这些认知会帮助你做出正确的决策。
（2）提升内在心理素质，可以帮助自己在巨大的压力下保持冷静和积极的状态。冷静和积极的状态也会帮助自己做出正确的决策。
（3）提升自己的外在支撑力量。建立更好的人际关系网络、建立在公众中的信任、提升工作技能、更快晋升和增加个人财富。
（4）发展除D之外的三个维度，实现均衡。
（5）在生活中练习与使用更大的肢体动作（见TED演讲）
（6）通过正念与慈悲的训练，习得什么才是真正的力量。
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