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#玉兰花书单#013/100《睡前三分钟改变你一生》

#玉兰花书单#013/100《睡前三分钟改变你一生》

作者: 玉兰花_8600 | 来源:发表于2019-07-31 23:55 被阅读0次

书名:睡前三分钟改变你一生
作者:[日]佐藤传 著 魏丽华 译
阅读感悟:
感觉日本人真的很厉害,可以把很简单的事情写成一本书。这本书很薄,总共只有四万字,佐藤传却写了睡前三分钟的52个小习惯,有没有很厉害的感觉?他另外还有三本书,分别是《晨间日记的奇迹》、《小日记实现大梦想》、《清晨三分钟改变你一生》,都是自我管理类的书籍。《睡前三分钟改变你一生》总的说来就是要告诉我们要营造一个安静舒适的环境,带着美好的愿景、愉悦的心情、放松的情绪入睡。
阅读时长:1小时
阅读方式:主题阅读
难度指数:2/10
推荐指数:2/10

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