【一宁觉察分享】被父亲要求做晚饭引发的心碎

      今天五点半就起床，在家收拾整理搬家后的物品。忙碌到下午四点，已经累到不行了。看到父亲在菜园里浇菜，担心他干活累了、肚子会饿。硬挤出点力，把红薯煮了。

      这几天面对工作有些压力，刚想处理一下情绪。听到我爸大声叫我，让我把晚饭做了。我干了一天，快累趴了，不被看见、理解，还要求我继续干。顿时我气的快爆炸了，感觉被控制了、压迫了。内心好无力、好绝望、五秒之内动弹不得。父亲脾气暴躁、一般而言，对他的要求，我都不敢拒绝。但此时此刻，我觉得很不舒服。如果带着委屈、压抑、愤怒，这顿饭做下来，我简直在用能量下毒。

【一宁觉察分享】被父亲要求做晚饭引发的心碎

      我启用意识拉升自己，一反常态。用坚定的语气，告诉父亲我有重要的事情，不能做饭。父亲就接纳了，于是我就开车去外面，放了音乐。来一轮情绪释放，我表达当下的内心感受：

我感觉到自己已经尽最大的能

现在基本上用半天的时间照顾家里

你们对我还有要求、让我倍感委屈

不被理解、不被看见，自己做再多也没用

没有用我就不够好，不够好就会被嫌弃

连父母都嫌弃、羞辱我，让我羞愧难当

你们总是站在高高在上的位置上

控制、数落、讽刺我，我很弱小

无力保护好自己，任凭宰割

从你们结婚就吵个不停，根本就不该生下我

生下我又不关心我，如果没有老太太的照顾

我根本就没办法活下来，没有人保护我

一个人孤独、无力、无助、可怜

释放完看到了新的角度

过往小时候，来老太太身边。衣来伸手，饭来张口。心情不好、不吃饭。还会来哄我，神经记忆让我重复，让我像个婴儿，总想让别人服务我。事实上，因为过往不劳而获。让我得到物质的同时，内心羞愧难当。在小时候，一个孩子吃的开心、玩得开心。对于照顾她的长辈，就是最大的满足。老太太年龄大了，我在身边给她端水洗脚。用小手抚摸着她，我有好吃的。就是带回给她品尝，这种天真善良、纯净无私就是最大的爱，最大的价值。因为我的存在，老太太晚年就不孤单、寂寞。我们彼此给予、守护、温暖，享受天伦之乐。我的价值很大，独一无二。

      过往的我，是娇生惯养的独生女。没修复前家务活是母亲干的，我不干还嫌弃她干不好。现在我在家，洗衣、做饭、收拾、整理。照顾花草、猫咪、狗狗，把家整理的井然有序、干净整洁。同时一直精进的探索生命事业，做个案、分享沙龙、开办课程。一个人坚定、有力量的做着，因为出于热爱做的事情。让我状态越来越好，以前遇到事情，总想让别人帮。依赖权威，依赖父母、老公。现在我只要启用我的能，当下的问题基本上都能解决。压力大、问题解决不了的时候，我就拿出“三位一体”来实操。启用自己的内在力量在面对，来瓦解信念的制约，一次次的“收妖除魔”。我做到很多，无法相信自己的没用，不够好。我是父母唯一的女儿，从小到大受到好待遇。生在农村，我农活很少干。猪圈有味道，父亲担心薰到我，都不让我进去。他们怎么可能嫌弃我、抛弃我。父亲在老宅造房子，就是想一家人幸福的在一起。我没办法让自己孤独、可怜。

      因为走进《生命地图》，我翻转了信念系统。我都改命了，就因为自己无比相信这条修行之路。我全力以赴，目前而言。我两性关系重返亲密，因为自己平时状态稳定。我用纯净高频的意识、能量守护着家，家人之间原本紧张的关系，现在和解了。父母吵了一辈子的架，终于停下来了。他们现在时常一起交流如何种好菜，一家人在老宅。享受田园生活，新鲜的蔬菜、鸭蛋源源不断。时令的水果不间断，真正的幸福感，时常从我内在升起。

      一个人修行六年，终于让家得安宁。对家人的功课一步步的完成了，信念系统现在制约不了我。我接受到灵魂的指引，让我把小时候。在老太太身上得到的阴性能量、看见、理解、守护。带给更多在黑暗的人们。让人们内心得安宁，这就是我的灵魂所是。

【一宁觉察分享】被父亲要求做晚饭引发的心碎

一宁（华英）

情绪诊断专家

专业情绪疏导师

两性关系顾问

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