【欣赏与自省】
1、今日大寒节气,晨起外面下着小雨。周未是比较好的锻炼时间,正好也可以弥补周中没能完成有跑量。打着雨伞快走了10公里,或许是冬雨中显得格外的清冷,看到河两岸的柳叶全部都掉光了。回想起前两周柳叶还挂在枝头,有一种时光飞逝的感慨。冬天光秃秃的柳枝垂下来,也是另外一种美。
2、跑步中听了樊登老师讲《身心合一的奇迹力量》,在任何一场比赛中都有两个自我,一个是下达指令的自我,一个是执行动作的自我。往往会是自我一不信任自我二,且对于自我二是非常苛刻的。这些都来自于从小到大父母、老师不断地不信任、质疑,不断告诉你要谦虚谨慎、要小心,要看到自己的不足。我们的意识不思考、不评判的时候,就会平静下来,称为一面完美的镜子。只有这样,我们才能看清事实情况。
3、稻盛先生的六项精进,以前也读过,但今天在读时有一种不同的体验,这些正是自己要不断践行的。a、付出不亚于任何人的努力;b、要谦虚,不要骄傲;c、要每天反省;d、活着,就要感谢;e、积善行、思利他;f、不要有感性的烦恼。
4、在家重复读《富在工作》,提到的零极限“对不起,请原谅;谢谢你,我爱你”,真正了解背后的原理。潜意识,并非音指自己的经验记忆,而是指宇宙诞生以来所有生命体过去的记忆累积而成的总和。等信息清除完毕后,便可接受来自“神性”的光。原本,光是可以照射到我们的,但是被过多的信息遮蔽了。
【知感悟行】
知:晚上一家人下飞行棋,看似是一个小游戏,过程中也见到了无常、竞争及取胜后带来的愉悦感。
感:用心感受和家人一起的美好时光,现在正是可以陪伴孩子成长的过程,飞行棋是一家人在一起玩的美好时光和记忆。过程中有欢乐,有游戏的竞争,更多是彼此间的看见及状态起伏。
悟:“人生如棋,棋如人生”。看似有一个好的开头,过程中难免会发生各种突发事件,甚至被打回原点。看似一帆风顺的过程,在某个点上就会栽个跟头。这是一种无常的体现,因为骰子也代表了丰富的人生历程。每个人的经历都不一样,正是一次次不同的人生经历就会走出不一样的人生棋局。
行:无论做什么都要守得往自己内心的一方净土,不能做着这件事确想着另外一件事。心安便是归处,当用心去做一件事情时,就回归到了本我的状态,达到身心合一。
【感恩】
1、感恩如意老师邀约我和夫人参加公司的年会及晚宴,相识在NLP个人成长课堂,又在各类课堂做同学。非常优秀的企业家,公司10周年庆典见证了一路走来的辉煌。今天也见到了很多许久未见的老朋友,非常开心。
2、“越是艰难处,越是修心时”,人生中会遇到很多的艰难困苦,越是在这种时候越能体现人的心性修养。寻常人往往慌乱悲戚,唯有修养深厚都能做到泰然处之。
网友评论