又开始莫名其妙的烦躁, 难道是压力太大了,还是迷茫导致的烦躁?自己认为需要做很多事,但是却什么都不想做,不想玩手机,但是忍不住一直在玩,玩完然后又莫名自责,感觉是经常一种比较内耗的困境中循环。大家有没有这种情况?一般是怎么跳出来的呢?有没有特别能激励自己的方法?
昨天剑飞老师直播提到了一句话:最重要的就是学会完整的做一件事,而不是只做一部分、在一个点上频繁的去消耗。先做完整件事,然后再看每一段的细节。
晚上打算把复盘完整的过程给规划出来,然后再给规划个细节,每周只做一小部分即可,不要太局限于每天做什么的事情,结果才是最重要的。当初过程的话,很容易疲惫。只要往前走了一步,多出来的时间就可以自由分配,比如看电影或其他等等
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