20220718，周一，阴
夜里刷视频，刷到快三点才睡。
六点多的时候醒来，准备下单买早点。选来选去都不想吃，便起床准备烤佛卡夏（全麦）的。好久没烤了，找出自己的方子开始折腾…
虽然只睡了三个多小时的觉，这思维却是异常的活跃！一跳几级的状态。先由找材料➡️冰箱储备清单➡️早餐食单➡️儿子不在家，我还能这么有兴致的烧饭吗？！能吗？
如果先生在家，估计会是中餐吧！可是先生不是也被自己鼓励着＂老夫聊发少年狂＂的做自己想做的事情去了么，忙到三天两头的出差加班…男人累一点没关系，一定不能闲下来会很快的就衰老了。可是女人又何尝不是如此呢！
自己好像为每个人都考虑过，唯独落下了自己！这么多年为老人为孩子为先生一直咬牙努力。突然自己当回主角，真的不会了。
自己一个人每顿吃几个菜、煲3小时汤？
自己一个人去看电影？
自己一个人在客厅里开大空调？
自己一个人…
自己一个人！
自己一个人。
这是一个值得思考的问题。
首先应该考虑自己的生活品质。定下了这个基调，基本就会确定自己生活的是苟且还优雅。其次，一定要与时俱进。参加社会活动，人是群居生物。一定要有交流的环境。再则，学习各种知识、小技能。比如了解电器的新功能…
四、保持家中井井有序。养成良好的习惯，这种习惯能够在自己比较不在状态时让自己正常生活。因为习惯己经变成肌肉记忆。
五、坚持对自己的爱好的探索。这会令自己愉悦和有兴致。每天安排固定的时间。
六、定期检查身体，认真吃药。适当运动。关注身体的变化，学习一些医药知识。
勇敢一些，不要丧失独自面对生活的勇气。
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