这几天时间安排虽然并不理想，但是还是比之前好太多了，开始有意识的记录的时间消费，现在记录时间消费的形式是滴答清单和印象笔记手账相结合的形式，手账本主要是做每天规划，滴答清单主要记录将来的日程和每天实际日程，一天结束，通过规划和日常相对比的形式，来发现一些问题。在自己印象里，小强老师讲的每日日程规划和复盘的方式是比较科学、容易实践起来的，学到了就用起来，滴答清单和手账相互结合在一起实战！
昨天开始100天冥想瑜伽的打卡，感觉还是不错的，一是可以学习瑜伽的基础知识，为自己过完年报名私教瑜伽课程打个基础；另一方面冥想和瑜伽相结合在一起，让自己更能探索其中的奥秘！2020年其中的一个成功事件打卡97天冥想练习，之所以能坚持那么久，需要自己再系统的复盘一下，让成绩可复制！
今天碎碎念念的重点：
1. 每日规划和复盘实战起来：如果自己坚持4天了，如果坚持10天，奖励自己手账画帖。
2. 学习课程都要提前制定学习规划，有节奏有策略的去学习：复盘冥想打卡课程、利用麦子的复盘课程形式复盘自己目前正在开始的学习营。
3. 冥想瑜伽100打卡奖励计划，开启报名私教瑜伽课小金库：5500元
第一阶段：坚持10天，奖励500元；
第二阶段：坚持20天，奖励1000元
第三阶段：坚持20天，奖励1000元
第四阶段：坚持30天，奖励2000元
第五阶段：坚持20天，奖励1000元
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