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2024-12-12 认知觉醒

2024-12-12 认知觉醒

作者: 不停的追梦人 | 来源:发表于2024-12-11 10:28 被阅读0次

认知觉醒这本书,从大脑的认知、焦虑、耐心、元认知,专注力、学习力、行动力,情绪力等方面引用一大堆的书,告诉我们怎样行动?为什么行动?如何行动?告诉我们改进自己,让自己变强。最后总结为改变人生的5个字,就是每天要:早、冥、读、写、动。早起,冥想、读书、写作、运动。

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