如果有情绪，那么就是我“想错了”。

在听闻傅老师对情绪背后的底层逻辑的解析后，我接收到了这句话做自己的礼物❤

听过热门育儿书籍，上过深入的父母课堂，看过幼儿园里老师的正面示范，跟过成长互助小组疗愈……
线上大师课、线下体悟课，中间读书互助会……
可是，在成长的螺旋式曲线上，我总是掉回到情绪失控的坑里。认识层面的懂得，距离潜意识里的懂得似乎隔了山海，甚至星河。
这，就是我与孩子、家人关系中最大的卡点。

事物不来自于事物本身，而来自于观察者的印记。

在关系中，每个冲突发生的当下，我往往会认为自己看到的、知道的就是“对”的。
意见相左者，说服，怼！
情绪升起，气血翻涌，瞬时剑拔弩张乃至短兵相接，从事情的“不对”，上升到人的“不对”。
可是，究竟谁是“对”的呢？

都对。

一千个人有一千个哈姆雷特。
同一个人，不同的观察者看到的是不同的面相。但你能说，有哪个观察者看到这个人的不是这个人、是“错”的吗？
当我们像在游戏中切换角色视角一样，主动切换到另一个人的视角时，一切都变了。
抱着手机守着卫生间的男人，也许只是不知道能为新妈妈、小宝贝做什么，因为没有人教过他，如何关照自己焦躁的妻子，怎样表达爱。
双目垂泪着急安抚宝宝的女人，也许只是不知道怎样才能让丈夫帮帮她，照顾一会宝宝，让她休息片刻，因为没有人教过她，如何表达自己的无力和真实的需要。

时间虽然不长，收到的礼物已经开始显化。
面对孩子我的情绪升起时，我“想错了”这句话一跳出来，立即打开了一个后视镜，给了我瞬间的空隙，开启了跳出自己可能性。

觉察，觉察，觉察。
学习带着意识生活。
沉浸于每一个当下。
不妄念，不评判。