标题:无形的“应该”。
何为无形的“应该”？用文中的话来说就是那些最常规而琐细的规范。
不知道大家有没有这样一种经历，就是在青春期的时候，我们正处于最叛逆的阶段，所以会和家人产生各种各样的冲突和矛盾。这时候如果家里来了亲戚，他们就会说这样一些话，“你父母都是为你好，你必须要好好孝敬父母，什么事都要听他们的话。”
这些话看上去确实没什么问题，但是我们听了又觉得很难受，因为我们虽然与父母产生了矛盾，但这就说明我不孝顺吗？还有就是我们什么都听父母的就是孝顺吗？
这种无形的“应该”会让我们失去对自我的感知和对价值的判断。“愚孝”这个词就是这样来的。它就是在形容那些墨守成规、不分是非对错，愚昧顺从的人。
如果一个人从小就生活在充满“应该”的环境中，那么这些声音就会产生内化。以后不管做什么事，这样的声音就会让你做它认为对的事。也就是说，虚假自体在要求真实自体。当它不断地提出各种过分的要求时，我们必然就会产生焦虑和痛苦的感觉，甚至会导致身体的不良反应，例如:头疼、恶心、浑身无力等症状。因为我们身体的感受被忽略了，所以它要通过其他的方式来提醒你。
而我们真正应该去做的是“活在当下”。
这四个字对于很多人来说真的很难，当下到底是什么？它其实就是由你的一个又一个感觉构成，当你带着感觉去和外界事物建立联系时，你就是在真实的关系中构建你的真实自体，你所处在的状态就是当下。
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