昨天在单位24小时值班，根据主要领导的指示，上下班高峰期蹲在指挥中心大厅，通过遍布全市主要道路的AR鹰眼，对城区重点拥堵路段进行巡视，交通路况整体良好。我市虽然是个五六线城市，但小车的增长速度还挺快的。碰到刮风下雨等恶劣天气，很多市民会驾驶小车出行，在一些复杂路口，大概率会出现交通拥堵状况。昨天天气还好，今天且温度不是很低，除了城南公园路、城北仰天岗大道车流量稍微大一点外，全市路畅人安。
和指挥中心的同志们坐在一起聊了一下天，我们曾在一起战斗过两年半，为新余公安交警的信息化勤务工作而奋斗，彼此之间建立了工作友谊，大家都聊得很随意。我听说过一句话叫做“聚是一团火，散作满天星”，两年半的时间里我们团结协作，新余交警的信息化勤务工作取得长足进展，每年在全省公安交警系统的考评始终位居第一方阵，大家都有集体自豪感和荣誉感。一个团队如果能够始终打胜仗，它就会具备凝聚力，队伍的士气就像一团熊熊燃烧的火焰；而一旦分开奔赴不同的工作岗位，又像散落在天空中闪闪发光的星星，彼此交相辉映。
晚上九点多钟的样子，在省里面点完了名以后，我给在指挥中心大厅里值班的小姑娘们送了一盒巧克力，就算当做漫漫长夜里充饥的零食吧。她们很高兴，我也比较快乐，原来在一个团队里工作的氛围好像又回来了。小小的礼物不值几个钱，表达的是一份心意。我们都希望在一个氛围融洽的环境里工作，但如何把工作氛围搞得融洽点，也是需要好好去学习的。这些年来，我转了一些不同的工作岗位，如何挖掘团队成员工作潜力，打造奋发进取的团队精神，一直在深入思考中。
睡眠质量始终不好，今天凌晨4点左右醒过来，漫无目的地看了一个多小时手机，然后起床洗漱，做学习强国，抄政治理论笔记，六点多钟以后，天已经蒙蒙亮了。我下楼来到高速四支队的操场上开始跑步。
说起跑步的话题一言难尽。七八天前觉得精神状态不好，开始今年的第一次跑，跑了100米跑不动了。而且从第2天开始全身酸痛，尤其两条大腿更是酸痛的厉害。接下来三四天都没有跑，等着双腿恢复正常。第2次跑步跑了四五百米，跑得上气不接下气，胸口起伏的厉害，又休息了两天。第3次跑到1千米左右，此后两次都在1千五百米左右。今天是第5次跑，仍然是跑了一千五百米就跑不动了。我分析了一下原因，主要是没有吃好睡好，精力和免疫力都比较低下，还是要解决源头问题。
最近每天都在用大把枸杞泡水喝，今天早上我又抓一大把枸杞泡水一起喝下。不到一个月的时间里面，我已经吃完半斤装的宁夏枸杞2袋。据说这个枸杞品质还挺高，是属于宁夏的头茬枸杞，托同学关系搞过来的。前段时间眼睛一直视物模糊，每天都在喝枸杞菊花茶，心理作用下感觉眼睛好一点。我这台人体机器在加速衰朽了，感觉很多“零件”都不太对劲，必须要加以认真维护。
早上8:00，在单位食堂吃过饭，新的一天工作开始了，要精益求精的对待每一天。
讯飞语音输入53分钟，全文1300字。
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