刚生了一场“大病”，来的急，来的重，好的快，周四晚上开始发作，今天周日早上三点彻底痊愈。
二天三夜，全身肌肉酸痛，持续高烧，乏力，头晕脑胀，昏昏沉沉……，估计您也看出是啥病了，不就是流感吗，还什么大病？
“大与小，轻与重”都是相对的，相对整个人类，癌症、卒中……，这些危机生命的疾病才算的上大病，但对我来讲，几乎很少生病，包括一般的牙疼、腹痛、四肢痛、颈椎腰椎痛这些常见病，这种流感带来感觉，更是十多年没有体验过了，这次的感觉其实很美妙，带来的感悟更是受益多多，也抓紧分享给我的朋友们。
老婆开我玩笑，你这做健康管理的怎么也患上了流感？我辩解到：健康管理就是减少患大病的概率，提升大病康复的效率，维持生命的活力，实现健康长寿（健康管理四大目标），流感要比一般感冒凶险的多（宜传播，而且被流感杀死的人，比鼠疫和天花都多）。很少患上流感，本身就说明了我积极践行健康管理技能带来的效果；
其二是：了解了流感和免疫系统运行原理后，患上流感就会沉着应对，也借机断了某些“医生”的财源，减少自身经济损失。所以这次流感，虽然很重，但除了大量喝水、多睡觉，多吃水果外，什么药也不吃（没有点医学经验的朋友，切勿教条模仿啊），高烧发冷看似可怕，实则是免疫系统在造势，而且我们的免疫系统很有智慧，这时的冷不是真正的冷，其实是一种错觉，此时你测量体温一定是很高的，免疫系统是让你的表皮神经故意向你传输错误信号，让你更加注意保温，以利于它和流感病毒作战； 其三，流感从患病到康复一般是一周，但我仅仅二天三夜不到，就彻底痊愈了，印证了健康管理可“提升大病康复的效率”这一效果。
今天早上三点醒来，不适感全部消失，意识清晰，思路也变得活跃，卧床静思，倒悟出了一些心理学的新概念，赶紧以空开的形式分享出来，形成证据，以免以后陷入发明权之争：
一、能量块
人的“成长力、抗打击力、甚至幸福力”，得益于人有二大能量块，通俗点，说有二块心理蓄电池也行，一个能量块，是在做一个事情的过程中体现出来的，我暂时称它为“意志能量块”。之所以有人做事之前雄心勃勃、激情高昂，却半途而废，无果而终，往往就是这个能量块能量不足有关，这个能量块有天生的部分，比如气质、性格、家教这些先天的因素，更有目标规划、流程管理、社会支持……这些后天的因素。可以这样想，一个人来做“发展咨询”或“健康咨询”，其中的一个重要作用就是为其能量块注入新能源。
另一个能量块，主要是在事情完成后体现出来的，比如完成了一项任务，或完成了一个社会角色的转变等等，这个能量块能决定此时你由此产生多少幸福感、愉悦感及它们的长度，所以为它临时起名为“幸福能量块”。这个能量块的强弱与一个人的认知水平、感恩意识有关，这个能量块强，则能提升一个人的自信，进而催生做同类事情的信心、毅力和热情。
二、认知衰退症
认知衰退应该是一种很普遍心理疾病，相对应的生理疾病是“大脑萎缩”，严重的是“阿尔茨海默病（俗称的老年痴呆）”，虽然心理学上也对此有过认定，比如“人格障碍”、“偏执”、“固执”等，但都很笼统，也被贴上了道德的标签，所以我要向中国心理学的老前辈许又新教授学习，向识别“神经症”一样，以后争取设计出相关的认定标准和辨别原则来。
认知衰退症很普遍，危害也很大，小则危害自身和家族，重则危害民族和国家。我们的传统文化中，人应该是越活越睿智的，俗话说“家有一老是一宝”，孔子也有“四十不惑，五十知天命，六十耳顺、七十从心所欲”的感言。但可悲的是，能实现老而不糊涂，甚至逆大脑功能衰退这一趋势，而变得更有智慧的，毕竟是极少数，否则中国古代就会诞生无数个老子、孔子了？
近期权健保健品欺诈事件中，受骗者多为老年人，也间接印证了“认知衰退症”的普遍性。
“认知衰退症”和其它心理疾病一样，每个人或多或少，或轻或重，都存在过，只要熟知心理学知识，只要细心观察，就会发现身边有不少，明明受过高等教育，却随着年龄的增长，痴迷上了很多伪科学的事情……；明明是一个很理性的人，却逐渐变得固执、保守，不讲道理；在一些大是大非问题上，犯起了糊涂，以至于害人害己……。这里就不举详细例子了，以免有朋友对号入座，伤了和气。
“认知衰退症”最怕的是自我毫无察觉，任其发展，最终成了和社会脱节，和社会主流价值观脱节的“老顽固、老糊涂”，只要意识到它的危害性和掌握其矫正方法，才能真正减少它的危害程度。
今天上午预约了一个咨询，昨天还担心身体状况影响咨询效果而靠考虑取消，但今早的感觉让我有了信心。上面的感悟先分享给了我的求助者，我们签的是长期咨询，我们每周咨询一次，所以可以详细分享这个“大病初愈的感悟”。
我也坚信，能做长期咨询的人，往往是很有智慧、很理性的人，心理疾病的诊断和康复要比生理疾病复杂的多，那些做一次咨询就不了了之的，仅仅是发泄了一些心理压力而已。而心理咨询中最有价值的“改变认知结构、学会合理思维、找出潜意识中的伤痛、通过学习和训练形成积极、有效、合理的行为模式，”甚至实现人格的升华，变得自信、包容、豁达，侧一定是通过长期咨询才能实现的。
另外我一直认为，咨询不仅仅是心理咨询师的付出，但也能带来收获，今天咨询中，就受求助者的启发，脑海中突然产生了“基因重塑”这一概念，基因的确顽固，但不会一成不变，否则我们还都是一群猴子。
通过认知升级，配以积极、有效、合理的训练模式，完全可以让自己的基因更合理、更完美，这样的案例不少，我也是其中之一。
篇幅问题，这里就不一一细叙了，欢迎从事心理咨询和健康管理的同仁以后当面交流。
愿新的理论能诠释更多的心理问题，能纠偏更多的行为，让我们更加受益。
网友评论