晨间的思考

#持续升级#  #每日复盘#

2020.6.14Day21

晨间的思考

今天是坚持输出的第21天了，我为自己的坚持点赞。前两天，我发现自己精力管理出现了问题，现在已经找到原因，并得到了有效解决。第一：睡眠时间由原来的6小时增加到6.5小时，五点半基本达到自然醒的状态（近一年都是依靠闹钟早起的哦）。之前没有结合自身情况盲目的调整睡眠时间计划，导致睡眠质量差，做事效率低下。第二：昨天开始多喝水，水是生命之源，尤其是在这个季节，多喝水是必需的。第三：运动：我把运动暂时停止，今天是第四天，后续根据情况还是要恢复的。

因为之前有过早起锻炼，使得自己精力充沛的经历，所以把运动列为每日必做事情，逐渐养成了习惯。通过学习时间管理，发现正处于自己可控的高效时间，一度纠结总觉得这样安排有不妥之处，但还说不清楚，没有清晰的方向。因为现在的实际情况，不同于以前，现在我多了阅读和写作的事情，再不能还像以前那样安排时间。我终于鼓足勇气停止运动，把阅读和写作列到必做事项中。

今天早上，看了洛羽直播回放，目标的拆解和如何去落地执行，听到系统性思维，也是目前各个领域都在讲的逻辑思维。通过学习时间管理和目标管理，我终于迈出了财务梳理的第一步，财务问题其实算是我最大的焦虑问题，之前有人问负债原因和负债多少，我不知道该如何回答，甚至也不知道负债的大概数字，实际上我是没有勇气去面对。其实困难谁都有的，只有勇敢第面对困难，才有采取的有效合理的方法去分析问题和解决问题。给自己制定目标，去达成，去改善。