减肥第三天，122.6斤，与昨天持平。
追其根源首先应该是早上那顿大意了，看见了我喜欢吃的韭菜盒子就多吃了几块，然后发觉自己吃撑了，于是就跳了半个小时快手操，心里稍微有了些安慰。
至于午饭的确没吃多，就一小块馒头半碗多汤。怎奈馋作祟，下午没忍住吃了一个蜜雪冰城的奥利奥冰淇淋。如果仅仅这些我估计晚上还是会掉秤。
只是计划没有变化快，一个偶然去了大姐家玩。她家的吃头可谓应有尽有。尽管我说我在减肥，还是吃了大姐递给我的小块梨和甜瓜，还有一根黄瓜，还递给我一个苹果醋。自我安慰这些都是不胖食品。后来又递过来一小袋花生米，也下肚了，就告诉自己晚上说什么也不吃东西了。
临了还是吃了两口排骨，喝了一袋酸奶。尽管后来去新纺街手机店了一趟，也算锻炼了千把步，奈何吃的的确有点多。能和昨天一样的体重也算奇迹了，侥幸了。
教训就是时刻牢记自己在减肥，看见好吃的不能放纵自己，还有别人再让自己吃东西也不能不客气，吃起来没完，这样不胖往哪里跑？
明天减肥继续。晚安～
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本文标题：减肥日记4.15
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