2019-12-09

  《如何让他不要触碰你的底线》笔记及感悟

1.不要指望男人能完全读懂女人的心思，该表明底线的时候，一定要明确地提出来。

终于明白目前我们的现状是，他因不能满足自己的心愿而一而再，再而三地，一旦我哪有做得不妥的地方就对我进行人生攻击，触犯我的底线，目前是到了该亮明自己观点和底线的时侯了，因为不能全部把责任推到我身上，生男生女是男人的责任。并学会适当的示弱，以引起他的愧疚感！

2.所谓底线，其实和“不能接受、无法容忍”是一个意思。是指当男人做出了你接受不了、触犯你底线的事情的时候，你提出要求，他必须改，若不改，你就必须一定把某事做到一定程度。

还有，对于男人不同程度的错误，一定要区别对待，犯什么错就给予相应的惩罚。底线清晰，不要小题大做，也不要视若无睹。

3.那么，到底出现哪种情况属于触犯底线呢？

婚前和婚后是有所不同的。结婚之前，对于出轨、赌博、吸毒、家暴行为都必须是零容忍的，一旦发生一定选择分手。但是结婚之后，尤其是有了孩子以后，面对男人的错误，女人可以选择离婚或者量化愤怒，通过要求高额补偿平息自己的愤怒，并以此惩罚男人，让他吸取教训不可再犯。我目前就是这种情况，因有一个共同的家，有孩子已12岁，并急力再共同做到心想事成，只能量化愤怒，并适当示弱了！

           

  灿如何让他不要触碰你的底线？

我有一个离异的男性朋友，他在婚姻中第一次出轨，他老婆不吵不闹原谅了他，他下意识地认为，出轨这件事不会触碰老婆的底线，从那以后一再出轨，而他老婆也始终没有表现出愤怒和不满，直到有一天，他老婆突然直接和他提出了离婚。如今虽然已经分开，但是这位男友还是一直想要和前妻复婚。他告诉我，如果当初老婆在他第一次出轨时就跟他摊牌表明态度，他之后是不会再出轨。正是由于不清楚老婆的底线在哪里，最终导致了离婚。

在这件事中，男人第一次的出轨行为很可能已经触犯了女人的底线，而女人选择了不吵不闹地原谅，内心里应该是希望通过这种温和的方式，让男人知错就改。但是由于女人过度容忍的表现并没有及时将自己的底线明确地表达出来，导致男人完全不清楚是否触及了女人的底线，这令男人不知所措，于是产生了侥幸心理继续试探，从而再次犯错。

不要指望男人能完全读懂女人的心思，该表明底线的时候，一定要明确地提出来。

著名相亲节目《非诚勿扰》上曾有一个红人，是位女博士，有一次我在她的微博上看到这样几条：“我不聪明，所以最讨厌被骗，那是我的底线，发现被骗的时候总是有一种自尊受伤我是大傻瓜的感觉，这种愤怒是无法原谅的”，“每个人底线不一样，有的人觉得出轨才是底线，但是对我来说，说谎把我当猴耍就是底线了，我的自尊受不了。也许是我的骄傲，但是被骗让我有挫败感，所以我选择远离爱说谎的人，大家做人原则不同而已。”

我心想，这是一位很有原则，很有要求的女人。

可是呢，之后她又发了两条微博：“我交往之前就告诉过他，我最讨厌别人骗我，他也答应不骗我，结果半年时间一直在骗，我生活在一串谎言中，后来被我拆穿后他答应再也不骗人了，否则后果等同于出轨，结果他还是骗了，这种屡教不改反复踩我的底线的行为真的无法容忍。”“其实我们现在就是一个博弈的过程，他虽然答应了再也不对我撒谎，但是并不甘心，所以不断尝试我的底线在哪里，已经用了撒谎看会不会被发现，死咬谎言，文字游戏等行为来试探我的反应，可惜他低估了我的执着渡河对谎言的容忍度。我的耐心有限，已经警告了他停止博弈行为，再博弈就真的没耐心陪我玩了。”

看到这里，我真是哭笑不得了，这就是她所谓的底线？交往前，她已经明确地告知了对方自己的底线是欺骗，可是呢，交往过程中，男方有欺骗行为，她拆穿后原谅了对方，关键是还反复出现了多次，能一而再、再而三原谅了对方，关键是还反复出现了多次，能一而再再而三地原谅那还叫底线吗？俩人不是一直玩儿得挺起劲的吗？

好吧，我来科普一下，什么叫作底线？

所谓底线，其实和“不能接受、无法容忍”是一个意思。是指当男人做出了你接受不了、触犯你底线的事情的时候，他提出要求，他必须改，若不改，你就必须一定马上主动和他分手。

但大多数情况下，女人口口声声地说“接受不了”，实际是，虽然不想接受，但是迫于现实又不得不接受，然后又矫情地咆哮接受不了。事实上，这样的女人根本没有资格说接受不了。

因此，一旦男人犯了错，你表示不能接受，声称是触犯了自己的底线，但仍然留在他身边没有离开的话，那这就是混淆了自己的底线，践踏自己的底线，继而降低了自己的价值。

好比一个东西标价500元，面对有诚意的买家，卖家称最低450元，少一分不卖，买家就会知道这就是卖家的底线。而如果面对买家的还价，卖家说那就350，那买家一定会觉得这还不是底线，价格还可以再低。两性之间的博弈也是一个原理。

在现实中，有两种情况，容易导致女人的底线模糊不清。一种是过度容忍，比如，本文开篇故事里的那个女人；另一种是过分严苛，也即是底线特别高，男人大事小事都可能触犯到她的底线。而这种底线往往都是“伪底线”，说说而已，男人也就当做笑话听听罢了。

这里还涉及到一个心理学概念——习得性无助（Learened helplessness）,由美国心理学家塞利格曼于1967年在研究动物时提出。他用狗做了一项经典实验。起初把狗关进笼子里，只要蜂音器一响，就给以电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次试验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃，在电击前就先倒在地上开始呻吟和颤抖，本来可以主动逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。习得性无助就是指因为重复的失败和惩罚而造成的一种对现实的无望、无可奈何、听任摆布的行为和心理状态。

正因为这个心理机制在作祟，如果一个男人犯的大错小错都被女人控诉为触犯了她的底线，那么男人就会不知道到底什么才是女人真正的底线，从而可能将错就错、知错犯错，甚至破罐子破摔。

因此，对于男人不同程度的错误，一定要区别对待，犯什么错就给予相应的惩罚。底线清晰，不要小题大做，也不要视若无睹。

比如，同样是和前女友联系，就存在着两种不同的情形，一是男人的前女友主动打电话给他。二是男人主动打电话给前女友。前者是不可控的，而后者是男人主动的犯错行为。遇到不同的情况，女人此时应该示弱扮委屈称没有安全感，并借此向男人提出一定的要求作为补偿；如果是男人主动找前女友，则应该表达愤怒不满，并明确表态这种行为不允许再有，一旦再次出现马上分手，让男人清楚你的底线。

那么，到底出现哪种情况属于触犯底线呢？

在这一点上婚前和婚后是有所不同的。结婚之前，对于出轨、赌博、吸毒、家暴行为都必须是零容忍的，一旦发生一定选择分手。但是结婚之后，尤其是有了孩子以后，面对男人的错误，女人可以选择离婚或者量化愤怒，通过要求高额补偿平息自己的愤怒，并以此惩罚男人，让他吸取教训不可再犯。