今天早晨看弘丹老师的《从零开始学写作》，里面写到：

写作要自嗨，而且必须经历自嗨的阶段。只有真正经历过自嗨的阶段，才能喜欢上写作，并且爱上写作。只有喜欢某件事，才会有内驱力。喜欢的事儿，自然就能坚持下去。

一开始写作完全可以用自嗨的方式，写自己真正想要表达的事情，写出内心深处的真实想法。当写作带给你心流的感觉，让你体验过创作的快乐时，你自然就会沉浸在写作的乐趣中。如果你从来没有享受到写作带给你的快乐，如果写作带给你的一直是痛苦的感觉，那么你是很难持续写下去的。谁都不可能有那么强的意志力，坚持做一件很痛苦的事情。

这两段话让我想起自己读书和写作的经历，其实就是从自嗨开始的。

01 

《书都不会读，你还想成功》这本书的主人公在成为读书高手之前，经历了四个阶段，阶段一是：100天读33本书。

这个阶段的要点是，先从自己感兴趣的书开始读，其目的是，发现读书的乐趣，养成读书的习惯。

2024年4月，我开始按照阶段一计划读书，本来预计到7月10日能完成，没想到过程进展顺利，6月20日左右就提前读完了。

一开始就是只找自己感兴趣的书来读，心理的，育儿的，理财的，学习英语的......

因为从中感受到乐趣，我才乐此不疲地早上读，中午读，晚上读，利用一切碎片时间读。

刚开始是读纸质书，都是从京东、当当等网上买的，后来发现躺着读的时候，实在太费手腕和眼睛了，尤其是早晨刚睁眼，屋子里也比较黑的时候。

后来改成用微信读书看，我把这个app放在左手拿手机时拇指的位置，这样解锁后，直接就能点进去读，相信我，刚开始，为了养成读书的习惯，这样做非常有必要。

慢慢地，自己真的喜欢上了读书，也无痛养成了读书的习惯。

到现在为止5个多月的时间，共读了60多本书。

期间，完全没觉得痛苦，或者说，认为读书是一件需要费很大劲儿坚持的事。

当然，有时候读着读着，也会忽然觉得没刚开始那么劲头十足了，或者觉得确实有点枯燥乏味，那我就放下在读的那本，再去找自己感兴趣的书名来读。

这样看着看着，又能从中发现打动自己的点，也就有了继续读下去的动力。

就这样往复循环，一路读了下来。

现在，读书对我来说就是和吃饭、喝水一样正常的事情，完全不需要花费一丝一毫的意志力。

可见，要让自己真正喜欢上一件事，就得先从最感兴趣的地方开始，也就是作者说的用自嗨的方式，找到自己的内驱力，那就可以毫不费力的坚持下去。

02 

写作，更是如作者所说，是同样的道理。

自从写完上一篇文章，总感觉自己精神疲惫，好像身体被掏空，完全不想再写任何需要选题、列大纲、找素材、找金句的文章了。

但是我还能正常的写日课，毫不费力的收集素材，写对素材的思考，写反思，写生活中的小确幸。

这是为什么呢？

我发现，只要是写自己真实的感受和想法时，就可以文思泉涌，一坐就是几个小时。

很多时候，当我停下敲击键盘的手，眼睛瞥下左下角，发现已经写了2000字左右的时候，脑海中只有一个想法：

嗯？还有好多没写呢.....想法太多，多的都有点坐不住了。偶尔，一口气还能写到4000多字。

仔细想想，为啥能写得这么流畅呢？

事实上，大学毕业写完论文后，我就没有写过任何东西了。

写作的契机，是从加入K叔进化圈以后开始写的。

因为写日课可以增加积分，累积到5000还有思维导图本的奖品可以拿，刚进群的小白我，为了尽快达到5000积分，每日勤勤恳恳的写当天的工作计划，写当日的新知，写昨天的复盘和反思，写生活中值得感恩的小事，还有读书笔记......

到目前为止，已经写了12w+字的日课，30多篇的读书笔记。

写作，已经成了我的习惯，是坐下，打开电脑就能写的肌肉记忆。

以前写的时候没觉得有什么难处，就是每天把脑海中对于一些引起自己情绪波动的小事写下来，或感恩，或反思，完全没觉得有什么需要坚持的。

读了上面两段文字，我才明白，原来这就是作者说的写作四阶段之第一阶段---自嗨阶段。

也就是通过我手写我心，真正爱上写作以后，再考虑进入下一阶段。

如果你也想写作，那就从自由书写的自嗨式阶段开始吧！

万事开头难，只要开始写，就成功了一半。

粥佐罗在《学会写作》这本书的第一章第一节中，这样写道：

我的社群里有很多人想学习写作，新手普遍会问一个问题：粥老师，我特别想尝试写作，我该如何迈出第一步？

答案永远只有一个。

别废话，直接开始写。

别废话，直接开始写。

别废话，直接开始写。

总结：

周国平在俞敏洪的《向光而行：老俞对谈录》中这样回答老俞的问题：

“要爱上读书，只能在读书的过程中爱上读书。”

其实，同理，要爱上写作，只能在写作的过程中爱上写作。

愿你也能用自嗨的方式，在读写的过程中，轻松养成读书和写作的习惯，爱上读书，爱上写作，由此，慢慢成为更好的自己。