彩石（李玥瑶）
停更一个多月了，上篇不知道咋就被彩石本尊发现了，她还给我发消息了 ，然后与偶像之间发生了一丢丢小连接，于是就获得了一些能量，开心。有了继续写下去的动力。今天彩石分享的是因为懂得，所以慈悲。但是我觉得“懂”这个字太难了。活了几十岁，还不太懂。所以“做自己”大概没有办法那么精准。所以今天先从了解自己的旅程开始吧~
今天接收到的新知
一、性格内外向
旧知：性格内外向是看人们在人群中的表现。开朗活泼幽默是外向。冷言寡语的是内向。 其实这是错的。
新知：性格内外向是看你获取能量的方式。
有的人只能在人群中才觉得嗨。做什么事都需要和人一起，才有兴趣与能力。自己一个人什么事都不想去做。比如我老公，干啥都必须找一个人陪着，我不赔，他就找朋友，朋友没空。老爸，老妈也可以拉上一路。
我是典型内向的人，虽然我在人群中也说话，也觉得其实我也不内向。但是只有自己最知道自己的真实想法。我觉得在人群中是特别消耗能量的事情。与人在一起我要去想，怎么才能不会尴尬，要和对方聊什么话题。怎么让气氛不冷场。特别麻烦 特别费脑。或者别人聊的是自己不感兴趣的，听别人巴拉巴拉 还必须给个反映。特别消耗能量。不如自己呆着舒服。我坚持八年早起了，不是天生是爱早起，而且喜欢这段自己与自己相处的时间。没有工作，没有家庭。只有我和自己。举杯邀明月，对影成三人🤣
结论：安静的人不一定是内向的。活泼的人不一定是外向的。内外向是看人们获取能量的方式，你是在人群中更容易获取能量，还是自己一个人呆着容易获取能量？
二、经验行动方式
靠自己经验型做事的人：必须靠自己的感知获取知识 经验才觉得稳妥。对未知的，自己没有经历过的都排斥。
优点：动手能力特别强，表现：比如遇到新的事物，先动手再说。旅游：从喜欢看详细攻略，去了再说。
缺点：学习东西比较慢，认知不够开阔。内心：我了解的就是正确的、合理的。可以干的。我不了解的就是不合理的。未知的，不可以干的
靠别人经验做事的人：可以通过书籍，网络，甚至影视就可以获取知识。存在即合理，不管是否自己亲身经历，不会妄下判断。
优点：学习能力很强，很容易学会各种道理。抽象概念，愿意学，懂得快，遇到新的事物，先看说明书，看攻略。
确定：知行不合一。道理都懂，行动力弱。感觉自己什么都会了，什么都懂了。会了，就懒得去行动了。不愿意动手，不愿意动口，去交流。
这又不得不说说我自己了，我和我老公，我也是今天才发现，原来我们那么不一样。他是靠自己经验做事的人，同时学习一个软件。他是先上手，中途遇到问题，再去寻找解决方法。我是先看教程，确保一开始就不走弯路。但我把教程看完还没开始用软件的时候，他已经用得溜溜的了。把自己活脱脱变成了活教材。这点我还是佩服他的。
结论：懂了 不去行动 哪儿来的结果呢？
三、情绪型与思考型
做重大决定的时候是情感推动，还是理性判断后进行
这个还不好判断，旧知：我是感性的人但是经常做理性的事。
新知：感性的人有共情能力，这点好像我还真没有。我猜不透别人在想什么。就算猜也经常猜错。我比较关注事，这件事是怎么回事。我很少关注为什么？我更关注怎么办？看来我还是理性的人。所以我安慰别人总是不在点上，当闺蜜跟我倾诉老公婆婆的时候 。我会告诉她：这个事应该怎么办，但是却会忽略她的情绪，这个要以后要注意。
情绪型：有共情能力 与别人的链接会更强
思考型：情绪稳定 靠谱 有始有终 做事的人，缺乏体验别人的情绪，缺乏共情的能力。
结论：我得鬼样子是啥样得：内向的，聪明的，学习能力强的，思考型的人
改进： 1、改善行动力。每天聊1~3个人，刻意练习。
2、 情绪脱敏，隔离。人是人，事是事。
问题：共情的能力如何培养？
四、计划型与随意型
到时间上班了。自我相处的时间总是感觉很短暂。直播还有三分之一没听完。未完待续，以后听直播写复盘还是要放到周末去。
一看就知道我是个计划型🤔
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