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【时间管理篇No.4】我的践行心得:晨间日记

【时间管理篇No.4】我的践行心得:晨间日记

作者: 袁来缘往 | 来源:发表于2019-03-07 17:54 被阅读0次

    晨间日记就像是一个指南针,在每天清晨醒来指引我们人生的方向,不忘初心,让我们一直行走在通往自己人生目标的方向上,这是一个非常好的时间管理方法。

    第一次听说晨间日记,是在2018年12月份007不出局写作社群的一位小伙伴分享,而在此之前我已经坚持时间管理有半年多时间,听完分享到现在我已经每天坚持写了3个月。

    刚开始写的时候我按着小伙伴的分享模板写了一个月,在我不停的坚持和总结中我改进了一些模板,形成更适合自己的模板,现在拿出来与大家分享。

    【时间管理篇No.4】我的践行心得:晨间日记

    俗话说得好:一日之际在于晨。每天的第一天是最重要而且精力最充沛的时间,所以每天醒来都迫不及待的去写晨间日记,检视自己的昨天,用确定的目标迎接新一天的到来。

    在写晨间日记之前,我们需要下载两个手机App工具:

    1、印象笔记

    这是每天记录晨间日记的电子笔记,如果你习惯用纸张来写也是可以的,按个人习惯来选择。

    2、aTimelogger

    这是一个时间记录器,可以根据自己每天的生活事件分类,记录每个生活事件的用时,目地是为了更直观清晰了解自己的时间分配。


    接下来就是跟你分享我的晨间日记的模板,以下模板我是用纸张的笔记本记录,为了更好的方便翻阅,你也可以用印象笔记APP记录,根据个人习惯来选择。

    这个模板内容主要包含了以下10点:

    1、当天日期

    清晰明白今天的时间,天气的记录是为了选择合适的衣服穿,睡眠时间的记录是我早睡早起的目标记录。

    2、清晨自问

    确定目标、鼓励自己。

    3、今日要事

    今天最重要的至少3件事情。

    4、未完成原因

    昨天的重要事情未完成的原因,今天的空着,留着第二天写。

    5、财务检视

    明确自己昨天的财富收支状况。

    6、人际投入

    总结昨天的人际关系是否花时间建立或则维护。

    7、学习

    学习的提醒是为了让自己有输入,提升自己的能力。

    8、时间排名

    时间总结是最关键的,可以利用下载的时间记录器把一天的时间分配按照时间排名、投资时间和消耗时间分别计算出来,明白时间都去了哪里,做好总结规划,这样才能更好的分配我们的时间。

    9、总结

    总结自己的目标是否完成了,时间的分配是否合理了。

    10、收获

    把自己昨天遇到的最大收获,或则是有感触的事情记录下来。


    接下来还有一份补充的晨间日记,这个模板我是用印象笔记APP来记录,因为是属于累积型的记录。

    这个模板主要内容有以下3点:

    1、年度目标

    年度目标我会在年初定好,并且会去网上搜索跟我目标相应一致的图片,让我的目标看起来更有视觉感形象化,每天翻阅给自己加深目标感。

    2、重要成果

    这是每个月的重要成果记录,可以是坚持完成了一件事,也可以是达到了什么目标,做成功了什么事等等,记录下自己的努力果实是为了让自己看起来更有收获和成就感。

    3、习惯打卡

    有什么好习惯的养成需要每天坚持做的,可以写下来,每天的打卡是为了鼓励自己,确认自己的努力。


    以上是我的全部晨间日记的模板分享,我希望你能借鉴我的模板,每天坚持,形成适合自己的模板,让晨间日记开始新一天的生活。

    坚持写了三个月,我的收获有以下四点:

    1、目标更清晰,第一时间安排好重要的事情。

    2、一天心情的美好开始,有方向有目标有希望。

    3、总结昨天,不断提升。

    4、真正做到了明确的时间管理。

    我的时间管理工具之一:晨间日记,希望对你有帮助,让我们成为更好的自己。

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