早起干嘛？
坚持早起已经134天了，平均起床时间4:50分，在早起的日子里，读书，复盘，运动。其中，我最喜欢早起运动。
运动可以迅速激活人体细胞，提高新陈代谢，让人更快速清醒。我最喜欢的是晨跑，已经坚持了6年。现在两天不跑，身体就“憋的慌。”
今天是二月的第一天，也是我放假的第一天，所以跑了个半马。跑步的时候，可以听书。分散了注意力，跑的也不会累。二月份要过年了，我的目标是过年不发胖。明天继续！
早起干嘛？
早起干嘛？
坚持早起已经134天了，平均起床时间4:50分，在早起的日子里，读书，复盘，运动。其中，我最喜欢早起运动。
运动可以迅速激活人体细胞，提高新陈代谢，让人更快速清醒。我最喜欢的是晨跑，已经坚持了6年。现在两天不跑，身体就“憋的慌。”
今天是二月的第一天，也是我放假的第一天，所以跑了个半马。跑步的时候，可以听书。分散了注意力，跑的也不会累。二月份要过年了，我的目标是过年不发胖。明天继续！
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