你有没有一段间歇性的想早起，早起了几天又起不来了，突然陷入报复式的赖床状态？你是真的想早起吗？你想做但坚持不下来的，除了早起还有什么呢？
我们都知道，早睡早起百利无一害，做到的人却是很少。很多人因为工作原因需要早起，一到周末便陷入报复性赖床，过完周末没有觉得休息到位，反而更累了，这样的早起是很痛苦的。
这样的情况我也经历过，在之前实习的时候，我每天下班开始做副业，干完活还想玩会游戏，凌晨睡觉是常事，早上还是得早起上班，并且周末还给自己安排得满满的，连赖床的机会都没有，简直就是一台赚钱机器呀
但在中医药大学熏陶了七年的我，深知这个状态是需要调整的，而为什么做不到呢？
知道但是做不到，这不是真的知道，早起的拧巴是没有做到知行合一啊...所以面对自己没法早睡早起这件事，我没有去强迫自己改变生活习惯，而是开始了新一轮的中医学习，把健康的理念深扎在心里，明白睡养生觉的必要性，用晚睡晚起把睡眠时长补回来也是不可取的。
而早起的动力在哪呢？想用早起来完成什么事儿呢？过去一个人坚持的时候，往往内驱力不足，耽搁了，又或者是想要的太多，早起这件事都没有做好，便开始想着起来之后要干嘛，给自己安排一系列的计划，想想就亚历山大。
所以，这次我只定一个计划，早睡早起只是为了早起本身而已，当我把这个想法告诉朋友们，大家纷纷想要来加入，于是我建立了一个早睡早起社群，入群审核：请告诉我你想要早起的原因，你想达成的目标是什么？经审核通过，即可加入，社群不定期进行中医养生/跑步/健身/读书/理财等分享，帮你从心理上逐个击破深夜不愿入睡的拖延，好好生活，好好学习，好好赚钱，好好爱自己。
如果你也想来一起玩，私信我吧～
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