一、计划VS完成情况
1.至少写10篇文章，不限内容，包括日更7篇。（简书更文9篇，头条+3篇问答类）
2.寻找文案和英语方面的兼职。（找了一个录音的兼职，试试看）
3.继续听心理课，记好笔记，并且在生活中进行反思和践行。（心理课听了3节）
4.提高时间管理效率，重新培养自律性。自律给我自由。（写TODOlist，时间管理效率显著提高）
5.一周总计至少做8次瑜伽，2次其他运动。（做了6次瑜伽，3次其他运动）
6.一周至少每天冥想10分钟，总计70分钟，目标是100分钟。（冥想了5天，总计应该有七八十分钟）
7.一周后，能做到7点半以前起床。（因为熬夜计划失败，只做到了三天早起，一天七点半）
8.一周至少写5篇成功日记。（只写了3篇）
9.准备过结婚纪念日，准备礼物给老公。（圆满完成）
10.Ted英语学习打卡7天+，继续做笔记。（完成）
Good night,tomorrow Fighting!
二、主要成就
1.每天的写作坚持的很好，基本上不再有不知道写什么、写不出的问题，节奏感很好。
2.ted英语学习打卡坚持的很好
3.冥想，也开始形成习惯。
4.瑜伽刻意坚持中
5.结婚纪念日过的很愉快。
四、主要问题及解决方案
1.一到周末就熬夜的问题，很严重！直接导致第二天晚起、精神不好，由此产生情绪上的自责、做事也就懒散了。
2.成功日记坚持的不好
3.饮食方面太随性+熬夜，导致体重增加
五、调整
1.定睡觉闹铃22点半，闹铃响后洗漱，上床做个冥想。
2.规定时间写成功日记，晚上22点
3.进行2天轻断食，一周无外卖计划
六、下周计划（6.24—）
1.ted打卡7天
2.写作10+篇（公号一周至少2更，主要更头条，简书日更）
3.23点前入睡
4.每晚10点前写成功日记
5.每天冥想10分钟
6.每天一组瑜伽
7.兼职赚钱
8.心理课2节（重在实践）
9.故事课2节（课后练习写故事）
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