咨询案例之127:21岁的我怕死

    我才21岁，但 一想到死亡的字眼就有强烈的恐惧感和压抑感 ，伴随着心悸、 恐慌。

您好:

    谢谢信任！您才21岁，正是年纪轻轻身强力壮的时候，又如此珍爱生命，这非常非常难得！

    这里针对您的情况，建议:1.认清生命的意义，认定生活目标，一步一个脚印、踏踏实实过好每一天；2.加强学习，不断充实自己，扩大自己的知识面；3.心平气和、满怀期待和信心地面对未来，尽量让自己不去想“死亡”、“临终”等一些虽熟悉但遥远的字眼，远离恐惧的“漩涡”；4.勇敢求助神经科医生，需要时开些药以备用。您说呢？