1. 能开车绝不走路，结果这几年腰部疼痛
小秦在家全职照顾孩子，白天孩子上学放学她都是车接车送。其实学校离家就四五站路，天气好的时候完全可以和大家一起走着去走着回。孩子都想和其他小朋友一起走路，但是她不会答应的，因为她一步也不想走。
小琴家离商场很近，但是为了不走横穿小区院子的那一截路，她会直接开车从地库走，因为从这边地库到那边地库就不用走路了。
她腰肌劳损导致成天的腰疼，站着做会儿饭都难受，看了那么多大夫，大夫都说是因为缺乏锻炼，腰部没有肌肉支撑引起的。
2.成天不出门不下楼，见面就喊累
小玉也是一位全职妈妈，以前其他妈妈喊她一起遛弯打羽毛球，但是根本叫不动，因为她总强调自己生了孩子伤了元气，不是累就是浑身上下哪里都是疼的。
结果没几年时间身材完全走样，走两步路都气喘吁吁的，吃了不少滋补的东西和维生素，自己的感觉反而越来越差。
3. 不爱动的妈妈拴着孩子，也不让出去尽情地玩
小秦和小玉的孩子其实很喜欢在外面多玩一会儿，可是她们自己喜欢静静地坐着，越坐越不想动，而孩子下楼玩大人得跟着，这样一来就干脆不让孩子经常出去玩了，只是偶尔放出来透透风。
结果后来他们的孩子明显在个头上赶不上同龄人，而且还频繁的生一些小病，周围人劝她们也听不进去。
生命在于运动，人本身就属于动物，动是人的天性。就是养老也要有适当的运动，这样的妈妈自己不爱动，还拉着孩子窝在家里，真是让人唏嘘！
4. 运动有助于提高孩子的学习效率
小孩子的天性就是好动和贪玩，只有让他们玩的尽兴了，浑身出了一身的汗，他们在学习的时候才能够集中注意力，吃饭的时候才能够做到吃嘛嘛香，睡觉的时候才能够很快入睡。
现在有些家长为了培养孩子的注意力，把孩子送去学围棋。下围棋确实能够提高人的注意力和专注度，但是如果运动不足的话，还让孩子长时间地坐着，这种被动的要求只会让孩子内心中更加的别扭和不安。
也有人觉得孩子在这些方面做的不够好，是因为管教的太过于松，不够严厉。其实小孩子玩的过瘾了之后，再对他们进行学习上的要求，很快就能够进入状态。
所以我的孩子每天都可以在院子里痛快地玩，而我自己平时也会多走走路爬爬楼，做一些简单的健身动作。
动则生阳，动起来吧，妈妈是孩子的第一任老师和榜样，只有妈妈勤快了，孩子才能活得更加健康快乐！
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