1、昨天晚上看书到了1 1点，我对自己说，没有什么事情值得用健康换取。于是打开冥想，竟不知不觉沉沉睡去。
2、清晨四点醒来，想看书，但眼睛却好像被胶水粘住了一样。于是我索性再好好爱自己，多睡一会儿。六点半醒来看了一会儿书。
3、早上女儿要抱抱，又要读书，还要自己在床上多躺一会儿。我看着时间还够用，便欣然同意也不催她。后面一切顺顺利利，没有任何情绪。我觉察自己对时间不焦虑减少了，对时间的把控越来越强。
4、送女儿回来的路上，在楼宇间火红的朝阳放射出耀眼的光芒。令人眩目，朝气蓬勃，令人心生温暖。
5、晚上回来时，女儿正与米粒素素一起耍，我和他们聊了一会儿天。后来姐妹俩要回家，女儿又不高兴了。姐妹们刚走，女儿从书包里拿出作业本，要写作业，又委屈地说困了。我真是怒火中烧。再一看那应用题没有几个对的。我真体会到了什么叫心梗。谁让自己生的呢，只能一点一点地讲，一道一道改。这又让我对孩子去公立和私立学校产生了动摇。
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