写文章写少了睡不着

昨天晚上，忙到差不多十一点半，夜深人静，于是匆匆写了一段文字。写了，发了，看了看时间，到十一点四十了，也应该睡觉了。

但却有点睡不着，辗转反侧了几次，还是没有睡着觉，好像进入了一种假寐的状态。于是，起来调整了一会儿，才睡得着了。

于是想，是不是写文章太少了睡不着？有没有这个方面的原因？或许有。可能是习惯的原因。

就好比，一个人，睡觉之前习惯跑步，习惯了运动，不跑步一下，不运动一下，他就睡不着觉。

也有的人吧，他充满于游戏或者赌博之中，一天不做，不过瘾，就整天不舒服，整夜睡不着觉。这是一种习惯，也是一种心理，叫做心理习惯。是行为习惯引发了心理习惯吗？

如果可以这样解释，那么，文章写少了，睡不着，也是正常的。因为习惯一天写几段文字，而突然有一天写得比较少了，然后产生了不习惯，然后因为这个不习惯，而睡不着觉，也是可以理解的。

其实吧，写文章，也是一种理顺情绪，疏导心理的过程。需要疏导心理吗？不需要，但可以。

人们常说，日有所思，夜有所梦。白天接受了信息，就会不由自主地去思考。可能白天比较忙，没有那么多时间去思考和整理，或者为他事所干扰，就不能深入思考和整理，到了晚上，睡觉了，头脑有空闲了，就会接着操作，于是就是夜有所梦了。是这样吗？

有人说，日有所思，夜有所记。这就是自觉地去思考和整理了。把白天的事情整理一遍，进行反刍，明白事情中的得失。所以说，写了，就是思考了，就是整理了，可能就通透了，怀着一颗通透的心，不是睡得更香吗！