我尝试使用这31个方法，效果很好，希望能与有缘分的人一起共修：
31个断舍离的方法，帮你丢掉包袱，重获幸福
小时候幸福很简单
长大后简单就是幸福
懂得舍弃，才能容纳更多
丢掉包袱，才能获得自由
31个断舍离的方法
帮我们找回更好的自己
曾经的我们以为活着就要拥有，得到，获取
年纪渐长，拥有的越多，我们就会发现，人生是不断丢弃的过程
把没必要的物品丢掉，把过去的记忆负担包袱丢掉。一起去告别，才能轻松的继续前行。越活越自由，这31条断舍离的方式，就是帮助我们活在此刻，活在当下。
一、物与金钱
1、舍掉多余的“焦虑与混乱”，每一次的胡思乱想，每一次的焦虑，都是在不必要的消耗能量
2、舍掉至今都不使用的东西，与过去的物质告别，就是和过去的自己告别，整理过往重新出发
3、舍掉对自己吝啬的习惯，不舍得取悦自己，舍得给自己买好的
4、舍掉【冲动型】购物，只买对的，不买贵的，从“现在不买就亏了”，到“不着急买就对了”
5、舍掉【随便】这口头禅，有态度，有选择，才能拥有更有品质的人生
6、舍掉【更有钱】才能提高生活质量的想法，即便并没有那么多钱，也可以要你的生活生活变得更美好
二、工作方式
6、舍掉不擅长的工作，从一切都要亲力亲为~~精力集中在擅长的地方
7、舍掉一心多用，从我还有多少事没做~~到当下我只做好这件事
8、舍掉自吹自擂，尤其夸夸奇谭，希望别人认可自己，不如脚踏实地更好的成长自己
9、舍掉【从众】的想法，从大多数人认为的一定是对的~~到相信自己的感觉
10、舍掉【指责】，无论指责任何人，都无法让事情更好的解决
11、舍掉【拖延】，从纠结，还是算了吧~~到做了再说
12、舍掉“什么都可以做的”全能感，从我什么都可以做好，到我只做自己愿意的事
三、修身养性
14、舍得熬夜，熬夜透支的不仅是珍贵的生命力，还有对人生的希望，迎接清晨，让一天精神饱满
15、舍掉吃的过饱，从还能吃一点，到我的身体真的需要那么多食物吗？
16、舍掉一成不变的日子，尝试冒险，尝试新鲜事物，尝试和昨天不同的生活
17、舍掉依赖，享受独处的时间，学会享受孤独以及安静
18、舍掉口业，恶语伤人六月寒，多说好话，多说温暖之语
19、舍掉为学习而学习，从不管怎样先学点再说，到学习有用和必要的知识
20、舍掉头脑里的杂音，多倾听自己内心声音
四、人际关系
21、舍掉多余的人脉，从只要有空邀请来者不拒，到只接受非常想去的邀请
22、舍掉黄金周，我们只有在假期才可以出去玩吗？是否该认真思考一下休假方式？
23、舍掉总要顾及他人的想法
24、舍掉每天看几十次手机的习惯，重要的事对方会打电话，不要自己束缚在手机里
25、舍掉“一味自责”的模式，从一定是自己不好，到自己哪些做的不好，我该怎么进步？
26、舍掉无谓的客套，真朋友不需要客套，假交情再多的客套也亲近不了
27、舍掉“没有就会不安的感觉”，心灵的才是流动的
28、舍掉“什么都不舍得”的想法，对过去和旧物越执着，就越难拥有新的美好
29、舍掉“不好意思”，从说出来怪不好意思的，到总之先说出来
30、舍掉“过分的欲望”，梦想肯定是要有的，但要脚踏实地一步一个脚印去完成
31、舍掉一切会阻碍你，做自己，成为自己，是今生最重要的事，这辈子再为任何人负责之前，先为自己负责，再照顾任何人之前，先照顾好自己，让你自己开心轻松幸福。你才会给到身边的人更好的支持，快节奏的生活，有时候让我们的心不知在何处，定期清空才能更好的容纳，遇见更好的自己。
停止内耗
放大自己的优势
给自己独处的时间
拒绝不喜欢的事
不苛求完美，接纳自己
多读书提升自己
培养兴趣
让自己忙起来
降低期待值
提高行动力
拒绝拖延
停止逃避
规律运动
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