生活能渡的，是愿意自渡的人

“越是把注意力放在疼痛上，我就越会觉得疼。谈论疼痛就像是给植物施肥一样。所以，我很多年以前就改掉了抱怨的习惯。”博多·舍费尔 《小狗钱钱》

抱怨身处黑暗，不如提灯前行。抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。

这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。

当然，凡事都有个度，我们可以适当抱怨，不要过度抱怨。格局放大一些，跳出这个框架。你就感觉，它真的就只是一件微不足道的东西。忘记和不去想，不是鼠标右键弹出的删除，点击一下就消失。反而是让你很容易感受到它的存在，忽略它也仅仅是短暂而已。唯有时间是剂良药，刻骨铭心的痛除外。岁月静好是梦想，负重前行才是常态。与其怨天尤人，不如反躬察己。生活能渡的，是愿意自渡的人。