「只要你做一天的我，
让你过一天我的心情。」
要让一个正常人理解抑郁症患者，
除此之外大概别无他法。
生病以来，感受到这世界太多恶意。
偏见，歧视，嘲讽，指责。
家人的不理解，愤怒，咆哮。
像一个异类，被人嗤之以鼻，拒之千里。
在正常人眼中我们是什么样的存在？
无病呻吟？懦弱逃避？神经敏感？
我不知道...或许是行尸走肉般的存在吧。
也许你有着伟大的理想，
有一谈论起来就慷慨激昂的人生目标，
而我的目标很简单，只是活着而已。
我的梦想，只是做一个有活力的人而已。
无论听起来有多荒谬，都请你一定要相信，
为此可能我要付出比你多得多的努力...
吃饭，睡觉，说话，走路，
这一切对正常人来说再平常不过。
可我们做起来，真的难以置信的吃力...
每天都特别累，什么都没做却异常疲累...
就好像被施了咒，整个身体有千万斤重，
严重的时候，连呼吸都觉得费劲...
上一秒可能饿得好像快要死掉，
可是吃两口稀饭，突然就饱了...
好像刚吃了两三只鸡，多一口都吃不下，
也有的时候，一天明明吃了四五顿，
可是半夜居然会饿到手抖好像要晕倒，
一点半四点半都叫过外卖等救命️️️️️️️️️️...
至于睡觉，对患者来说应该是种超能力吧...
每天都很疲累，明明很困超级困只想睡觉，
可躺着左翻右翻两三个钟头就是睡不着...
这个时间段，大概是最难熬的时候…
脑海里不停的回放你最痛苦的回忆，
好像有股很强的力量把你往深渊地狱里拽，
千遍万遍反反复复变本加厉的折磨你，
让你怀疑人生怀疑自己怀疑所有一切，
不停的质问自己，为什么为什么为什么？
为什么要活着，生而为人意义是什么？
为什么会有抑郁症这种吃人的病？
我何罪之有为什么得这种病的是我？
循环反复不知道多少遍之后，
也不知道时间走到了哪个点，
终于突然间睡着了~可是脑子并没有停下...
不受控制的依然还在继续摧残你，
开始做各种各样莫名其妙的噩梦，
有时候同一个梦会在不同的夜晚出现，
我梦见过自己被困在家里怎么都跑不出去，
梦见自己在打仗，开飞机或者举着枪扫射，
梦见被我妈追杀，她在我面前杀了一个人，
梦见自己在打妖怪，打死一只还有千千万，
梦见变态尾随，但大多情况更可怕更揪心，
极度恐惧不停的跑拼命的跑一直跑，
但是永远找不到出口，永远看不到尽头，
永远找不到一个安全的地方可以避难…
每天都做各种各样灰暗压抑恐怖的噩梦，
所以我真的超羡慕秒睡一觉到天亮的人，
睡觉变成了一种我已经丧失很久的能力…
失眠是常态，同时还伴随着早醒~
哈哈哈哈哈，写到这里我真的忍不住笑了，
是的，睡前受尽了折磨睡着忙着做噩梦，
每天凌晨四五点左右就会莫名其妙醒来，
当然有时候是被噩梦惊醒的，
也有可能刚睡着不到两个小时，
如果有例外的话，那就是一夜未眠…
所以…真的拜托大家就当行善积德吧，
别再对身边的患者说颓废堕落之类的话了，
你试试三天三夜不要睡觉，跑到筋疲力尽，
如果还觉得患者是无病呻吟逃避现实的话，
那我只能说拜托你一个礼拜不要睡觉吧！
因为这种日子我们要过每一天啊，是每天！
说话也是一件很烦人的事…
所以没事千万不要打电话，有事更别打！
哈哈哈哈哈，这是真的，打了也未必会接。
抑郁症患者常常会失联，怎么都找不到人…
电话不接信息不回，今天明天每天都不回。
要问为什么的话…我也很难说出个所以然…
懒，就是不想，一切都没意义了还回什么？
筋疲力尽没有多余的气力去应付这些消息。
不想被打扰，看到电话和消息就倍感压力。
所以几乎可以说所有患者都有社交恐惧症。
如果你身边的患者愿意跟你交流的话…
敲黑板！你可能是为数不多的能救他的人…
你对他来说一定很重要…千万别放弃他！
如果能见面的话，别怀疑，绝对是真爱了！
至于朝夕相处的家人，那真的是悲催了…
你可能问五句十句都得不到一句回应。
抑郁症会偷走很多东西，包括表达能力。
不是冷漠，只是话到喉咙边就自动刹车了~
好像被设定了程序，就是张不开嘴说话…
当然知道这样很不好，心里也会很自责，
但下次还是会这样，就是说不出话…
可能跟思维变缓变迟钝也有关系，
脑子半天都理不清楚自己要说什么，
有时候甚至一片空白好像被按了静止键，
我也不知道我就是被锁住了被定住了，
我脑子完全运转不了根本没办法思考…
更不敢去想因为我生病爸妈要承受多少…
一想到就无比愧疚和自责，接着陷入纠结，
一纠结就又走进了死胡同里怎么都出不来。
想越多，对病情越是没有帮助…只会更糟。
也许抑郁症患者想说的话，都在眼睛里。
因为无法准确表达，所以只能用眼神传递。
如果你真的想要了解身边患者的想法，
那你真的要有足够足够多的耐心去倾听…
但也别闲得慌轻易去撩一个抑郁症患者。
后果大多都承担不起，千万别高估自己！
至于走路，哈哈哈哈~能动一下就不错了。
真的…连动一下都懒得。一点都不想动！
抑郁症也会夺走你的行动力，动不了。
中重度才能体会，特别是重度抑郁，
大概只能喘气眨眼睛了吧…日常发呆。
张不开嘴吃饭，抬不起手，转不动头…
你会怀疑自己看的是不是静止画面，
很负责的说，没有静止，也不是慢镜头。
是活的，我们还有气，哈哈哈哈哈~
看过疯狂动物城吗，萌萌的闪电记得吗~
闪电的反应都比我们快…一点都没有夸张。
24小时醒着睡着脑子不停在释放负能量，
天是灰的心是沉的身体好像不是自己的。
头疼腰酸背痛筋疲力尽对什么都没兴趣，
表情冷漠肢体僵硬行动迟缓想睡不能睡。
冥冥中有股黑暗力量丧心病狂的蹂躏你，
控制你的思想剥夺你能力，永远不会停。
以上的描述可能不够全面也不够详细，
但大体就是这个样子…每一天都是。
如果你不理解，如果你有偏见，我想说，
其实患者并不可怕…而且大多都很善良，
不用像躲怪胎躲瘟疫一样…放心，不咬人。
做不到理解，那就不打扰吧，互不干涉。
大家活着都不容易，就不要语言暴力了…
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