每天学习一块肌肉（1）

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  每天学习一块肌肉（7）：腹直肌

  腹直肌 部位：在腹前壁正中线两侧的腹直肌鞘中。 起点：耻骨联合和耻骨结节。 止点：第五～第七肋软骨前面和胸骨剑突。...

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  每天学习一块肌肉（4）：斜方肌

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  每天学习一块肌肉（5）：背阔肌

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  每天学习一块肌肉（6）：肩胛提肌

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  每天学习一块肌肉（8）：阔筋膜张肌

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