今天分享的是个人化的体验，不代表医学观点，不过观众朋友们不喜也欢迎来喷哈。
李老师感冒了半个月，整个人焦虑又紧绷。对于一切没有按照他期待来安排的人和事，都有一种莫名的愤怒感。甚至为了保温每晚开空调热到出汗。让我想起有一个朋友跟我分享她的故事。
说她生病住院了，打电话给老公来医院照顾，老公直接玩消失联系不上。直到她出院了老公来接她，告诉她说其实那几天他一直在家里不知道干什么但就是很逃避来医院。后来老公感冒了，她照顾他的时候，感觉他恐惧到像得了绝症要死掉了。事实上，他们夫妻感情挺好的，可老公对于“生病”似乎有一个巨大的恐惧。
李老师的状态，让我看到他的紧张。后来我同他聊天，了解到原来他担心嗓子一直疼，会影响寒假的课程，所以特别在意这件事，百般注意。结果越在意似乎好的越慢。是啊，我们身体其实都有自愈的功能，但大部分时候，掌管我们的是头脑和思维。放松的时候，也就是自然的状态，身体自然接管身体，哪里不通通哪里。而紧绷的时候，所有的注意力都在防御，能量都耗光啦。
而嗓子疼，通常和我们没有被表达的情绪有关。大部分时候是愤怒。如果我们的内在有很多的愤怒积压，想要大声说出来，又无法表达。那些能量会堵在胸口，堵在喉咙。轻则以嗓子疼，嗓子发炎的症状出现，重则胸腺炎，甲状腺炎或结节。大部分来自身体的病痛，都在传递一个信息，你需要清理你身体的情绪垃圾了。
随着这个提醒，李老师意识到最近心里对好几件事都不舒服，此前并没有意识到。后来随着他的倾诉，书写，或和当事人直接表达和沟通，感觉到放松了很多。在这个过程中，他对自己身体健康的担心也放下了很多。
日常生活中，我常常看到他非常用力的锻炼身体，问为什么？他说因为小时候身体底子弱，所以现在特别注意锻炼和健康，一生病就很担心。写下这句，不知为什么，胸口感觉憋了一团气，深呼吸了一口吐出来才舒服点。当我们带着恐惧和担心去锻炼的时候，用力是正常的状态。
但用力真的是一件很辛苦的事，尤其是长期的用力。也许对身体来说，也会是某种负担。
我也曾经是这样，我现在还在不少事情上也很用力。比如最近我就有很用力的想要提升自己写电视文稿的能力。欲速则不达，我发现这种状态不仅让自己紧绷，也容易让身边的人感觉到压力。看到这个部分其实也挺好的，看见即疗愈。
我问自己这么用力是需要证明什么吗？证明我是一个有价值的员工？证明我是一个能写的人？凡是证明，皆因还不是；如果已经是，那也不需要证明。所以证明其实多么徒劳。放下。安然接受现在的状态，在享受中持续行动。
回到生病的话题。李老师感冒快好了，我光荣的被传染了。嗓子疼，接着开始喷嚏和鼻涕，晚上鼻子也堵住了。脑袋里冒出一个词：警觉。
警觉的看着自己嗓子疼，而且是右边嗓子靠下的部位，干干的沙沙的疼。看着鼻涕流，左边的鼻子慢慢的不通畅了。蹲了十来分钟墙，气一上来，鼻子立即通了。一个半小时后，鼻涕又慢慢出来，鼻子再堵住了，
这个过程挺有意思的。就像在监视大屏前看十字路口的交通监控。看见这个路口的车是如何慢慢越聚越多，交警过来指挥之后稍微流动了一点，然而车流量大，又慢慢开是淤堵。
看到有的心理专家说，如果一个女人老是压抑，往上走甲状腺结节，往下走卵巢囊肿，也不无道理。感冒也好，生病也好，都是一种信息。解码后，也许这道信息是来提醒你，你有个不舒服还没走，来，照顾一下它。温柔的陪它说说话，邀请它出去玩。
但生病的时候，大部分人都会恐惧和紧绷，感受到自己的无力，甚至无助。很难做到心平气和，如如不动，放松自守。所以我们需要医生，有时候医生什么药都不必用，见上一就能治病。我就搞过这种乌龙。肚子巨疼，到医院就好了。
别问我今晚掰扯了啥？我就是一话痨，借书写一吐为快。说不定嗓子明早就自己好了。
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