正确还是有效，这个问题不止存在于心理咨询中。
“正确”这个词其实是一个非常模糊的词。这个词的内涵是“被认可”，那么问题来了，被谁认可？怎样才算是被认可？
前一个问题解释的“正确”的范围。说牛顿是人类历史上最伟大的科学家之一，估计无人异议，经典力学在地球范围内、在正常速度下，几乎无懈可击。但是当“运动的尺子变短，运动的时钟变慢”，爱因斯坦和他的相对论把牛顿的经典力学完全颠覆了。在这个世界，牛顿是“正确”的，但是换了一个时空，他就“错”得一文不值了。所以“正确”是有物理背景的。
通常都说中世纪是欧洲最黑暗是时代，政教合一，教会权力滔天。那个时代有一些科学家和教会对立的例子，比如哥白尼的“日心说”，比如布鲁诺的“地圆说”。现在我们可以说布鲁诺是“正确”的，但是在当时，他只能接受因为自己的“错误”而被烧死的命运。所以“正确”是有历史背景的。
在一些西方国家，朋友见面最常见的问候就是互相拥抱，大家会觉得这种礼仪非常亲切得体，不能再“正确”了。但是在中国，拥抱这个动作所承载的感情要浓烈得多，除非是关系非常好而且长久未见的同性朋友，一般朋友之间见面很少以拥抱作为问候的，一般是不会有人犯这种尴尬的“错误”的。所以“正确”是有文化背景的。
以前计划经济是“正确”的，因为那时候物质财富有限，合理统筹分配物资是必要的。后来随着生产力的发展，计划经济变成了拖累发展的“错误”，于是我们提出了坚持“一个中心两个基本点”，坚持以经济建设为中心，市场经济成为了我们致富的“正确”道路。所以“正确”是有时代背景的。
说了这么多，其实就想说明一个问题，“正确”即是“被认可”，它是不解决问题的，它负责的是不出问题。从这个角度上来讲，我们把“正确”和“有效”摆在对立的两面并不很恰当，因为它们根本就不是一对矛盾。实际操作中，实践是检验真理的唯一标准，这里的“真理”，其实就是“有效”。而我们不论是坚持理论的正确（自己对自己的认可），还是伦理道德的正确（被别人认可），都是为了“被认可”。两者缺一不可，“有效”重要，“被认可”更重要。虽然我们经常强调“有效”，但是实际操作中肯定经常不得不为了“被认可”而牺牲一部分“有效”。
所以说“正确”和“有效”不是对立的，只是需要权衡的两个因素而已。
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