柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
我们都有过这样的感觉，愉快的时间总是过得很快，难过的时间都很慢，比如跟许久未见的朋友聊天，不知不觉就说了好几个小时，但是去不喜欢的亲戚家做客，每分每秒都过得艰难，一直找借口想早点回家。那为什么会这样呢？
这其实是心理时间在作祟。说到这里，大家可能会提出疑问：什么是心理时间呀？有人把我们传统意义上的时间称作空间时间或者客观时间，是表示宽度和数量的概念，按照过去、现在和将来的依次延伸、发展的线条型逻辑关系。简而言之，客观时间也就是一年12个月，一天24小时的概念。而相对应的，个体主观感知到的时间被称为心理时间，因为我们对时间的感受是不确定、是主观的，会不自觉的将现在的感受带入到过去某个时间点，就会觉得时间突然变慢、或者变快了。
举个例子，你和你的朋友都花了20分钟看星星，这20分钟是客观时间，也就是空间时间。
但是，你的朋友是和他女朋友恋爱吵架分手后刚复合，一起并肩看星星，每每回忆他都会描述：我和我的女朋友和好那天，看了一晚上的星星。这是他体验的心理时间。
而你，百无聊赖的玩着手机，无所事事，于是到阳台上看了20分钟的星星。当你回忆那天的情境时，你只会觉得：有一天，我看了一会儿的星星。这是你体验的心理时间。
那么为什么我们对时间的感受会不同呢？时间心理学认为，影响人对时间感觉的因素有三个：内在心理预期、人的机械化运动和注意力集中程度。
第一个，人内在的心理预期是什么。如果你有急切盼望的事情，就会觉得时间过得很慢。换句话说，也就是你越希望时间变快，它就会变得越慢。当我们长大，对有些事情就不会像小时候那么期待，比如小时候相信我们每个人都期待着春节的到来，因为可以穿崭新的衣服，可以不用写作业，可以放肆的玩；但是长大了以后呢？新衣服已经没有那么大诱惑力，工作可能也是和平时一样做，对春节远没有小时候那么期待。所以，我们总是会觉得，一晃眼一年又过去了，时间总是过的那么快。
第二个，人的机械化运动。机械化运动会让时间过的很快，因为此时的大脑减缓、甚至暂停了思考，时间不知不觉的也就过去了。而小时候，我们生活的多姿多彩，上课时能够接触到不同的知识，周末也有各种娱乐活动等着我们，还会产生天马行空的想象。但是长大以后，生活越来越程序化，我们每天机械性的起床上班，下班回到家也是玩手机、睡觉，大脑很少接触新鲜事物、进行思考，所以当我们偶尔意识到时，时间已经过了很久。
第三，注意力的集中程度。人在高度集中时，就会觉得时间过得快；漫无目的、无所事事时，却会感到时间很漫长。小时候，我们似乎总是不能专注于做一件事，做作业时却时不时的望向窗外的滑滑梯；长大后，我们不得不投入到自己的工作中去，亦或是看电影时，也总是会感觉时间转瞬即逝、意犹未尽。
总之，时间仅仅是一个客观的概念，时间其实并不是公平的。即使并肩站在一起的两个人，对时间流逝的的感悟都有自己的根据，因此也会有自己的不同的体验。换个方式看待时间，也许它会更加生动起来。
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