日结-2019.4.21-Day1
对小时候的我们来说，每一天都是那么漫长，放学后写完了作业还可以和小伙伴一起玩到黄昏日落，等着妈妈叫我们回家吃饭；而对现在的我们来说，无论这一天是忙碌充实还是无所事事，时光总是飞快地离我们远去，冷漠又无情。小时候的成长被父母一点点看在眼里，而现在的成长却似乎慢到我们几乎感知不到。因为绝大多数的成长都需要很长时间的积累和沉淀过程。
但是啊，拥有上进心的我们应该都希望在有限而短暂的时间里，获得更快更好的成长。比如我，用了很长时间终于找到了自己的追求，也尝试了很多种办法让自己迅速成长，但都失败了。我努力让时间过得慢一些，再慢一些，却一不小心就陷入其中，不可自拔。今天的我依然用力追赶着时光。
01 早起
许是加入叶子自律成长营的缘故仪式感和期待感都增加了不少，在前一天晚上就已经写好了今天的计划，十分反常的早上5：24就自动醒来，我定的闹钟是6:30，就继续睡了一会，中间又醒了几次，终于到6:20时，我关掉了闹钟，点开一首清晨醒神的英文歌，去洗漱了。
02 阅读
今天看的是《微习惯》第一、二章，用时一个小时多一点。其中让我感触很深的一句话是：我们总是急于责怪自己没什么进步，却无法及时意识到是策略出了问题。最近一直在反思，为什么努力了这么久却不见明显成长，仅靠我的毅力和意志力坚持下去，迟早我会被“潜意识”所打败。
文章还告诉我们要从微习惯做起，这样更容易坚持；敢于踏出第一步，哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道（针对个人能力上限而言）的积极行为，正是因为这种微不足道的感觉，我们行动起来才毫不费力，这样我们也会更容易坚持。
多么正确但又容易被我们忽略的一点啊，以前的我总习惯给自己定很多很多目标，但坚持一段时间没有成效就全部放弃了，但其实设立的每一个目标都不够细化和微小化，在一开始就有抵触情绪和畏难情绪，更别提说坚持下去了。
将目标分解到不能再分解为止，让自己没有理由拒绝它，然后通过一点点的积累得到更大的收获，这种方法值得借鉴。
03 运动
从宿舍到食堂、再到图书馆，往返路上通过快走方式锻炼，日行9087步。
04 自我提升
今天大部分时间都在进行科研项目资料查找与项目申请书的填写，并有针对性的学习了项目相关内容。
除此之外，继续坚持英语听力和口语训练，语感一点点在加强。
05 反思与总结
从早起之后一直到现在，都在马不停蹄的思考、阅读、再思考，完成了事先设定的任务和目标，效率也比较高。我想这主要是因为目标足够明确也足够具体，完成目标之后的我成就感也增大了许多哈哈。
我知道自己的成长依然是非常缓慢的，不过我已经能坦然接受这就是一个慢慢积累的过程，所以从现在起，我会更加专注于所追求的事情本身，先行动起来，再想办法坚持下去。
时间也依然会很快，但我相信成长必留痕迹，终有一天我能看清，原来这就是成长。
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