自从前天晚上熬夜做网课，我觉得生活里需要做减法了。
上周，接到一个网课的任务，前两天在脑子里构思，第四五天做课件，星期六开始准备稿子，星期日下午录音，晚上开始剪辑。
由于技术不熟练，课件制作屡屡受阻，剪辑视频又出现了问题:中途换了一个视频，发现后面全黑屏了。
于是想重新录一个，又耗费了一个小时，结果发现语速快，可能由于心情着急吧！
所以，还是决定用原来的那个视频。这样就到了晚上11点。又重新开始剪辑。一个多小时的课，个别地方反复听，这样就弄到了半夜两点。
星期一要发布，所以星期日晚上无论如何都得弄好。好不容易弄好了，微信发过去，发现文件太大，发送界面一直转圈，我也慌了，但又无奈，就权且睡觉了。
早上一觉醒来发现8:30了，领导在催呢!我赶紧看视频发过去了没，还在转圈呢!
我们的助理同事让我把它裁成三份给传过去，怎么裁呢？手机剪映我又操作不好，弄了半天也没弄好。就打电话求助她。
在不知道怎么办事，她突然在电话里说:接收到了。天呐，谢天谢地!她说试着往网络上传一下，传上去我就没事儿了。如果传不上，估计还得截成几段。
天佑我，成功了!
但我也浑身像散了架一样，瞌睡得头蒙，颈椎不好导致睡不着，一整天就像在云里雾里的，懵懵腾腾。中午没睡着，晚上10点多躺下，12点才睡着。
这样的状态，不是第一次出现了!
自2019年我晋级，每晚熬夜看书到十一二点，至今已这么多年了。回忆起来，也不知道每晚干什么了，居然次次那么晚睡觉。有时是看书了，有时是熬夜补工作，有时又是玩手机，有时是在更简书，有时睡了睡了突然发现学习强国没做，就又爬起来做完……
就像今天10:30了，我还在写。反正每天，不是这事儿就是那事儿，就是没有早早睡过。
这两年感觉身体越来越不好，睡眠差，入睡难，胸口有时还难受，胃又特别不好，经常拿手机导致视力模糊，走在街上人的脸都看不清。所以我决定给自己的生活做一下减法。
我把学习强国卸载不再做了，芭芭农场不再上了，简书没更也不要奇怪，总之，可做可不做的都不要做了，把身体养好是关键。
每天两次运动，一次最少半个小时，这个必须坚持!
工作中，捡重要的事情做，没有用的就舍弃吧!
前天半夜我先生来催我睡觉，说:“你不要命了!”我连回他一句话的时间都不愿浪费，在急着剪辑。
今后绝对不能熬夜了，一定按时作息!
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