读者求助来信如下：
你好，我今年奔三了，年前刚失恋，前任是我同事，每天见面有点尴尬，然後在工作上我处于被架空的状态，名义上是个主管，但什麽都做不了。以前是我管人，现在自己管自己，你说过越简单的工作越危险，我现在感觉整个人都很迷惘很恐慌，觉得自己一无是处，很没自信很自卑，我现在考虑要不要辞职？出来工作9年了，从毕业到现在都是做报关报检这个行业，其他行业从未接触过。报关这个行业没什麽技术含量，随便一个人都可以胜任，我不知道自己辞职後自己能做什麽？以前的我很自信，做什麽都会想办法去解决，但是我有很多缺点，那就是什麽事都爱想太多，爱转牛角尖，再者我很在乎别人对我的看法，所以我活得很辛苦。我很想改掉这些缺点，但是一直改不了，我有时候自己因为这些问题躲在房间大哭。我曾想过找我领导谈一谈，但我又不知道自己该怎麽去说，担心自己会不会说错话，我不想安於现状。我甚至恐慌到长期失眠，整嗰人好像得了抑郁症一样。我现在的感觉就好像一个刚毕业的学生在找工作一样，不知道自己该如何是好？或者说比他们还要糟糕。杨老师，你说我该辞职吗？很希望你能帮我解答一下，谢谢
恐慌的小白
恐慌的小白：
你好！
在字里行间我能感受到你深深的焦虑和恐慌。
因为通篇几乎没有句号的影子。
而无数的逗号和问号间隔着文字，像是一个未完成又不知如何展开的故事。
我猜你目前肯定六神无主，没办法为自己做出决定-----目前是否应该辞职。
我的建议是 ：
你暂时不要辞职，先花3个月时间，从内而外一点点进行改变，我觉得到时你就能够自行决定去留了。
听听以下分析，再看看要不要听这个建议。
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如果你选择马上辞职：
好处是：
1.环境改变心情。离开了目前让你郁闷的环境，心情可以有一个大的好转，也许能帮助你走出精神上的困境。
2。新工作唤起活力。新的工作 总能带来新的挑战，忙起来也会让你顺利摆脱当前的困境，开始新的生活。
坏处是：
1。 收入减少。且不说换行穷三年，就是选择另外一个地方继续当报关员，你的工资收入可能也未必能马上增长。你的工资更可能是会暂时降低，后面工资涨不涨都要靠你自己去争取，这个你能接受吗？
2。自身毛病依然存在。你目前最大的问题就是心态，工作九年依然没有自信。想和领导沟通却不敢主动。不想安于现状却不做努力，只知道恐慌。还有太在乎别人的看法，想太多做太少。这些毛病，带到任何一个地方，你的工作都不会顺利的，换了工作你依然会继续恐慌。
如果你选择不辞职，继续干：
好处是：
1. 逼你接受环境，改变自我。既然环境一直如此，单一的工作和架空的主管都不会马上改变，那么要改变只能从自己开始下手。认识到目前让你不安的这一切，其实都是有自己本身的原因的，反思一下：到底自己哪里没做好？该怎么改正？要向谁学习？然后即刻开始改变自己。
2. 重新复盘你的工作。你说报关报检【没什麽技术含量，随便一个人都可以胜任】，这个我不同意。我认为没有哪个工作是缺少技术含量的，只存在没有技术含量的人员。
职位上，你已经当到主管，现在上级却把你架空，想想是为什么？我猜就是你之前的工作没做好，所以上级希望这样逼你走人。你要留下来务必要重新做出成绩来。
工作内容上，你是否只把工作当成日复一日的简单流程随便对付，而不是去解决实际问题？是否从不站在单位的利益上思考该如何改进，而是每天机械地做着重复工作，所以觉得没有技术含量，也不再有进步？
如果是这样，一定要不断复盘自己，找出疏漏然后改进工作方式。注意，是每天都要做复盘，你会惊喜带来的改变的。
3. 锻炼你解决困境的能力。在上述的这些过程中，你一定能慢慢地提高抗压力，更专注于你的工作。一旦学会以工作为重，自然能够忽略旁人的闲言碎语。我想，当你把自己的工作一个个做好了。把缺失的技术含量一点点补回来，你也就不会焦虑失眠了。请相信你自己。
坏处是：
1.环境依然没变。尴尬的前任，架空的主管位置，日复一日的旧工作。所有一切都还在，心情无法马上开朗。
2.只能自己鼓励自己。没有新鲜的助力去帮助你改变，能改变的只有你自己。建议可以寻求朋友家人的支持。
所以，综合以上所诉，提出了一开始的建议：
暂时不要辞职，花3个月时间，由内而外一点点进行改变。
因为你最大的问题，并不在于外在工作阻止了才能的发挥，而在于内在的问题绊住了成长的速度。
想换工作可以，但是本身的毛病必须先改变。如果等到同事和上司都认可你的进步，而你也不再跟人介绍说（报关是一个没有技术含量的工作）之后，你依然想要辞职去闯更大的世界，那时候再走真的更好。
给你设定的时间不长，3个月，先逼自己全力以赴去改变。好吗？
人大多数的恐慌，就是想的太多，做的太少。
而人生那么长，三十岁还很年轻，想改变永远不晚。
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