遇见组 郭新曼
“自在父母课堂”作业 2017年10月29日
《自在父母》第一阶段两天的课程收获：
1、我今天的收获是：
①明白了只有懂孩子，才能更好的爱孩子。只有和孩子订立清晰的界限，才有机会成为自在父母！
②爱自己，就是接纳一个完整的自己。
③“生气是一种无力的状态”，一生气，就输了。拿到了治疗生气的药方：“一离二吸三凉水”。
④了解到不同年龄孩子的成长规律。
⑤理解了孩子偏差，行为背后的动机。
⑥意识到是时候和孩子分离了，要把儿子推给爸爸，尽力做到“不带诱惑的深情，没有敌意的坚决”。
⑦“谁痛苦，谁改变。”
……
2、在今天的学习中，我的感受（身体，情绪）是……
又一天学习下来，消耗很大，其实真的是感觉筋疲力尽。但是这种全身心在学习的感觉真好！特别感恩老师，我们只是照做都感觉这么累，估计老师更累！
以下是今天印象最深刻的体验：
在开始做“感受孩子与自己的距离”的这个体验活动开始之前，我是抱着怀疑态度的，心想：怎么可能那么神？对方又不是我的孩子。但是，在老师的引导下，当我和思彤同学一起互换角色，相继假装是对方的孩子的时候，神奇的感觉来了。
面对着闭上眼睛，那一刻是我的孩子的思彤，她在我身旁，慢慢的挪移，想走开又回来，她左右摇摆，来回调整，直到在我的身旁安静站立。没有过多的亲昵，没有太远的距离。然后，她睁开眼睛，告诉我她说感受到的种种感觉。天哪，那正是我大女儿和我现在的状态！
闭上眼睛，我是思彤的孩子。那一刻，很神奇很微妙，我清晰的意识告诉我，那个假装的妈妈就在我的正对面，但是，内心深处，又有一个模糊的声音提醒我，此刻，我真实的妈妈不见了。我追逐那个微弱的声音，循声寻找，好生慌乱！真的耶，周围一片漆黑，妈妈哪里去了？于是我找啊找，终于，发现妈妈就在不远处。于是我赶紧向她靠近，直到靠着她的肩膀。然后，平静下来，睁开了双眼，和思彤分享我刚才的感受。她也很触动很震撼。
真是一次神奇的感受体验之旅！
3、第一阶段的学习收获或感想。
第一阶段的学习告一段落，当妈妈的路上，感觉自己就像迷途中的羔羊，遇到了好心人的指路！感恩老师的引领，学习了两天，明白了一些规律和道理，厘清了一些原则，内心变得淡定从容。期待再也没有焦虑的好日子！期待和先生一起努力，携手并肩，成为真正的自在父母！
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