美好的一天开始了，在睡梦中，我好像回到了过去的人生经历，在梦里我把自己不完全放在角色里面，一直带着觉知在学习和总结。
早上和小伙伴一起早课的时候成了我们的沟通聊天的时间，彼此陪伴，彼此分享，彼此沟通，彼此温暖，彼此敞开。
在和小伙伴交流总结我看到自己需要更加深入的提升自我管理，主要是意识的自我管理。我看到内在的自己还有想要让别人认可自己，嘉许自己，欣赏自己的那个小小的心思。也看到区分心和情绪自我管理，以及时间管理上还有很大的提升空间。感恩小伙伴，她是天使让我看到内在的自己。
感恩姚老师，感恩原钻平台，从19:30-21:30从义工大学到《瑜伽真的有用吗》感恩这么多的老师，这么多同学，这么多义工，让300多小伙伴有机会学习智慧，聆听智慧，感恩这所有。
感恩我们使用的工具，有手机，有会议室，有视频摄像头，有录音功能的，有网络，有软件技术支持，这背后牵扯到千千万万的人。感恩他们。
昨天花了很多时间去见了一个朋友，过程很曲折，中间出现了很多情绪，很多抱怨，在那个半个小时体验到负面情绪做事情会种下更多的坏种子，会火烧功德林。感恩这个体验，让我看到我过去种下的抱怨的种子，那份郁闷，烦躁，不耐心的坏种子。让我更深刻的看到空性，看到自己还有很多可以提升的地方。感恩。
感恩我自己挣扎着，做了晚上的直播，虽然时间不到一个小时，虽然人数非常的少，但是很开心。
感恩生命，感恩太阳，超级喜欢这美美的太阳，每次看到都觉得特别的美好。
感恩我的房子，我真的很喜欢，让我很清静。让我安定的工作和生活。
感恩我所拥有的一切，如此的幸福，如此的美好。
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