我允许

我允许

打破、建立，再打破、再建立，直到找到自己真正所在。——突然冒出的一句话，我不知道是否矛盾，出现了就允许记录下来吧。

昨天，情绪觉察营第二期正式开课，有了第一期的初步接触与基础，这一次，我想要更深入地去走进内在、看见自己。

我想我需要做一些思想准备，为了珍惜好这次课程，为了在课程中拿到更多，体验更多。

刚好，看到一篇文章，里面提到关于李雪老师在《走出剧情》书中第一页的一句话：“你敢不敢这样活着，——对自己不再有任何要求，不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有要求与内心戏码，只是去看，看真相是什么，看“你”是什么，而非“你应该是什么”慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己，真正的伴侣，真正的孩子以及所有真相。”

我的第一反应是我不敢，我不能，我应该要如何如何，这样怎么行呢，我做不到……

但却给了我一个方向，去尝试，去允许呀，一直说你不敢，不能，应该要怎样，可你也不一样的做了很多“不应该”吗，结果呢……。那么大胆尝试一下吧，大胆的告诉自己，我允许你如何如何，怕什么，错了还可以重来。

于是，我拿出一张白纸，不停的写着“我允许自己……”“我允许自己……”刚开始一句话冒出准备动笔时脑海中各种评判各有理由，我不是这样的，其实我是想……多么固执呀。

自己的生命无论如何度过都只有自己能负责，那么，去探索吧。

“我允许自己享受这份无为”

“我允许自己可以去做一些喜欢却无用之事”

“我允许自己可以什么都不做，就这样静静的发呆”

“我允许自己可以大吃大喝，吃想吃的食物”

“我允许自己开心了就笑，悲伤了就哭”

“我允许自己不喜欢你、讨厌你”

“我允许自己在觉察营任意地表达”

“我允许自己在这样一个信任的团体里全然地敞开”

“我允许自己在课程练习中内在出现的所有念头”

“我允许自己不在乎他人的评判”

“我允许自己只是尽情地感受”

“我允许自己接纳此时的自己”

“我允许自己可以如此任性”

……

我允许