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觉察罪疚感和亏欠感的过程练习

觉察罪疚感和亏欠感的过程练习

作者: 喜乐崔丽萍 | 来源:发表于2019-08-10 18:29 被阅读0次

    1我对我妹妹一直有这种情绪刻度,我看到妹妹,想到妹妹,再就是说到家人的不易我都会激活这种情绪。

    2我的家在农村,那时候没有别的收入,只有多种地,养猪,养牛,靠这个赚钱,我妹妹很早就不上学了,她小小的年龄,就提着大筐去打草,打菜来喂猪喂牛,有时候我妹妹攒够了钱给我买衣服,她说在外面要穿的好点,要不别人看不起,其实我一点也不讲究穿衣打扮,只是那份情那份爱,我永远牢记,这辈子不知道怎么报答妹妹。

    3我一直喜欢上学,妹妹不喜欢上学,那时候没有足够多的钱来让我们一起上学,母亲一手遮天,不让妹妹上学了,我也不敢劝说母亲,生怕惹来一顿打骂。要不妹妹不至于现在的样子吧。

    4罪疚感情绪使我心情低落,有时候晚上睡眠不好。其实我对妹妹没什么补偿,有时候给她点东西,她就很高兴,妹妹从不主动问我要东西。

    学习了紫雨老师的课程才知道,自己原来活得太累,一直生活在水深火热中,自己还不知道,现在可以好好的重新认识自己一下了,谢谢!相信我的后半生越活越精彩!

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