被称为最美世界名媛的杰奎琳·肯尼迪，虽然每天都有很多颇具诱惑力的邀请，但她很少参加。而她一旦出席，那些场合都是知识论坛、筹款委员会大会，或出版社集会等。
她不喜欢参与太多没有意义的社交，省下来的时间，她会做自己喜欢的事，比如研读手稿，在中央公园慢跑，练习瑜伽。
她把时间投资在自己想要变成的方向上，而不是被无聊的社交牵着鼻子走。主动选择屏蔽无效社交的人，只是更明白自己需要什么罢了。
余秀华就曾在《无端欢喜》中写道：
我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄。我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才完成以后一个个孤单而漫长的日子。我的这个心愿，是对自己最好的馈赠。
当一个人学会破除内耗，拎清生命中人与事的轻重缓急时，就是智慧的开始。
以“慵懒”的态度对待社交也并不意味着“社懒”们放弃了社交，他们不过是将社交缩小到了一个适合自己的尺度；在这个范围内可以以最松弛的状态对待人和事，这种状态下进行的社交往往更高效。
哈佛大学用了75年的时间，经历了好几代教授，完成了一个叫作“格兰特研究”的观察。
在TED演讲中，目前担任研究主持的精神病学教授罗伯特·瓦尔丁格揭示了到底是什么让生活幸福、健康、有意义。他说：我们从这一项历时75年的研究中得到的最清晰的信息是——良好的关系让我们更快乐、更健康。
那些社会联结更丰富，也就是与家人、朋友连接更紧密的人，更快乐、更健康、更长寿。”
网友评论