想要提高工作学习效率？快点进入《心流》状态！

  《心流》我听了不下5遍了，第一次听的时候，我突然醍醐灌顶茅塞顿开，然后不由自主的一次又一次地听。

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

想要提高工作学习效率？快点进入《心流》状态！

我第一次接触“心流”这个词，还是听王潇说的，她作为趁早的创始人把自己的亲身经历告诉我们，教我们如何时间管理，提高效率，这里面就讲到她每天工作三小时达到心流时刻，所以她的效率非常，现在她还是作为榜样领导星人们一起每天坚持三小时心流时刻打卡。

听樊登老师今天讲的《心流》让我更加系统的理解了心流的含义，如何更好的让自己进入心流时刻。

交友方面

还记得我刚认识了一个新朋友，我们从一开始的讨论现在所处行业的环境，到新兴的行业，再到个人职业发展，再到生活观念，人生价值观，完全不会中断冷场，一聊就聊三四个小时，这个对于第一次见面的人来说难得可贵，所以我们决定定期约时间见面聊天，每次一定要预留至少半天时间才能聊得过瘾，这就是聊天聊出来的心流境界吧！

想要提高工作学习效率？快点进入《心流》状态！

工作方面

刚参加工作的时候工作难度高于自己的能力，自己的心情很焦虑，每天忙东忙西，感觉时间过得很慢。另外，过了十年后，工作强度明显低于自己的能力，每天工作枯燥无味。从焦虑到枯燥无味，有那么一段时间，每天上班充满激情，得心应手，一转眼就下班了，那个时候就是我们的心流时刻，为了更加让心流时刻不断地延长和保持下去，我们要保持正念，真正投入进去。通过原来的知识和技能，不断地拓展不断地延伸，不断地突破，不断地发现新的领域，自己更加有激情冲劲地向前进，让心流时刻一直延续下去。

想要提高工作学习效率？快点进入《心流》状态！

兴趣方面

昨晚听了樊登读书会书友的分享《生活的哲学》，我听得很入神一下了两个小时的时间就过去了。想和大家分享自己的想法还没有来的及，意犹未尽的感觉，回到家里又和主讲人讲了自己的见解，当晚我抽到的卡片写着

“我自由地带着爱去创造，那些使我生活更丰富，更美好的事物！”

这就是用正念心流的状态去做事情面对生活，然后这些事物会让我收获更多，让我的生活更丰富更美好！

书中说亚里士多德引入了黄金分割点的概念，一些关键的美德存在于两种极端之间的黄金分割点。比如，勇敢是过度鲁莽和过度胆怯之间的黄金分割点，幽默是过于严肃和过于滑稽之间的黄金分割点。而掌握黄金分割点需要不断练习，就像拉小提琴一样，不断在生活中练习，直到它变成自动的反应。这个就是我们要把握做事情的适度就是孔子所说的中庸，刚好到达这个忘我的状态就是心流境界了。

想要提高工作学习效率？快点进入《心流》状态！

心流状态可以提高工作效率，工作使我快乐就是这个道理，那么怎样才能更好的进入心流状态呢？

1.确立目标。要体验心流，先得有一个清楚的奋斗目标。

2.全神贯注。学会在行动的机会与本身具备的技能之间取得平衡。集中注意的能力越强，投入就越容易。

3.避免过于自我。一个凡事以自我为中心、只谋私利的人，自我或许觉得很安全，但是跟一个愿意为了互动而投入周遭活动的人相比，前者的自我显得非常贫瘠。

4.从当前体验中寻求乐趣。能控制心灵就能使周遭发生的事情成为乐趣的来源。

以上就是我关于心流状态的感悟，以及如何进入心流状态的方法。

想要提高工作学习效率？快点进入《心流》状态！

《心流》的状态让我们保持正念的奇迹，活在当下，感受当下的幸福，愿大家诸事顺遂！